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自分との付き合い方
- ここ数ヶ月で恋人と友人との別れが続き、自分との付き合い方について悩んでいます。
- 過去の言葉で人を傷つけた経験から、傷つける言葉を控えるように心がけてきました。
- しかし最近、恋人の音信不通や友人からの責めの言葉で自信を失い、自分との付き合い方について混乱しています。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは、女です。 ＞自分の気性が激しいことは自覚していて、 ＞それを出しては皆が驚いてしまうと、負の感情は抑えるよう努力してました。 私もそうです！似てますね。 私の場合はかなり短気ですし、感情がすぐ顔に出ます。 若い頃はところ構わずキレまくったり、文句言いまくっていましたし、 あまりにも気が短くて、私病気か？なんて心配になりましたよ笑い でも、質問者さんと同じように、 理由も無く人を傷つけたり攻撃的になったりするのは良くないし、 キレたら周りもびっくりしますからね・・・、少しは穏やかになりましたよ。 昔だったらブチキレるようなことでも、笑って流せるようになったり、 友達や周りの人間に対して頭に来ても、「どうでもいいか、関係ない」とスルーしたりね。 何と言うか、怒ることで自分に生じるデメリットを避けるようになるんですよ。 相手のことを考えて・・・というより、自分のため。 自分の評価を下げないため、寛容に思われるため、 喧嘩して敵を作らないため、面倒を避けるため。 心の平安のため。 無意識に、自分自身を守っているのです。 いろいろ言いたい事も我慢して、溜め込んでいたのでしょう。 自分が黙ってれば丸く収まると思って。 私にもそんなことがありました。 「分かって欲しい」「どうして分かってくれないの」って、心が叫んでるんですよね。 でも、分かって貰えないんです。 私も恋人と喧嘩したし、友達とも気まずくなった時がありました。 質問者さんも今、そんな状態なんじゃないかな。 私も相当凹んで、しばらくボーっと過ごしました。 でもね、自分の気持ちの中に「分かって欲しい」という、自分のことしか考えていなかった気持ちを見つけたんです。 相手のこと考えているようで、実はそこまで相手を見ていなかった。 残念ですが、要は空回りしてたってこと。 自分は頑張っていた、相手のことを考えていた、我慢して努力していた、 これはその通り、自分で認めてやればいい。 でも、それでうまく行かなかったのなら、やはり自分は無理をして、しかも良かれと思っていたことが空回りってことでしょう？ だったら、今後は少し違う風に行動すれば良いんです。 まず、考え過ぎない。 まあいっかーという気楽な気持ちを持ちましょう。 人間関係に置いて、人に迷惑かけすぎないこと、不快にさせないことは心がけ、 あとは適当に。 お世話かけたら菓子折り持ってお礼に行けばいいんですから。 気性が激しいということは、マイナスだけでなく、プラスの気性も出やすいってこと。 ということは、マイナスな感情も、プラスの感情表現の仕方で吐き出せばいい。 ある程度は愚痴こぼしましょう。 でも、明るくさやわかにさっぱりと笑いながら。 愚痴もね、相手を笑わせるつもりで話せばいいんです。 趣味も、別に他人に理解してもらう必要ありません。 私自身、趣味というほどではありませんが、変わったことが好きです。 周りに理解されませんし、へーで流されます。 それで結構。自分が楽しくてやってるんだから。 他人から歓心を得るためではない。 もちろん、誰か褒めてくれたら嬉しいけれどね。 今、恋人や友達と仲違いしてしまい、こんな時は気持ちも落ち込むし、 居場所が少ない・・・なんて思ってしまいますよね。 今「分かって欲しい」という気持ちが強いんです。 だから、余計寂しいんです。 でもこの「分かって欲しい」という気持ちが薄くなると、 あんまり寂しくなくなるよ。 結局、人間全部分かり合える訳でないし、 受け入れてもらえる訳でもない。 少なくとも自分が相手を受け入れれば、相手にも歓迎されるかもしれない。 長い人生、うまくいかない時もありますよ。
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- Jelly-beans
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辛いですね。 わたしも この間、前から 歩いてきた同僚に 『おつかれさまでしたー』と言ったら、横から 歩いてきた同僚に『なんで こっち見ないの!』と 怒られました。理不尽だとは思いますが、 わたしは『あ、ごめん気が付かなくて』と言いました。譲ることで その場が納まるなら、いいのです。 優しい人と思われるのは 自分が楽なんですよね、きっと。 笑う事は、リラクゼーション効果もあり、米の大学では ストレス発散作用もあると、研究データも でています。 休日は寄席を観に行ったり、笑点を見たり なるべく 声を出して 笑ってみてね。 いつも 口元に笑みを 絶やさなければ、周りも 変化すると 思います。頑張って。q(^-^q)
お礼
回答ありがとうございます。 理不尽なことはつきものですよね… その場を大事にしつつ、無理はせず、笑顔で入れるよう、 自分の楽しいことをしようと思います。
- kaitara1
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まずはできることを一つ一つ丁寧にやってみる。丁寧にやっているときはほかの人のことなど気にならないはず。日常の生活すべて、いわゆるマンネリになっていませんか。自分の手元を見て何かをやっていますか。丁寧にやっていることが地震そのものになってきます。すると同じようにやっている人が自然と周囲に現れます。
お礼
その通りで、日常生活がいい加減になっていました。 いつも人のためにで、自分のことが適当で… 一つ一つの生活を丁寧に生きてみようと思います。 ありがとうございました。
- fujitapari
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おじさんです。 ざっと読んで、何か一緒に場末のカウンターで、おでんでイッパイ飲みたくなりました。 私もそれに近い感じです。 友達もあまりいませんが、気にしてません。 気の会う人と時々会うくらいでしたが、結婚したら家族くらいです。 自分で好きなことをして、自分で良いと思っていれば、それで満足です。 乗り越えられはしませんが、しないでも良いでしょう。 それで何とかなるんです。 「孤高なる人」というのが、少しよりどころにもなっています。 交友や信念も無理をせず、マアマアで良いと思います。 押したり、引いたり、様子を見るようで見ないようで、自由人でいられます。 こんな人結構いると思いますから、いつか、気の会う人が出来ると思います。 文章が良いのか、嫌味も感じませんよ。
お礼
回答ありがとうございます。 とても励ませられました。 今、一人になって、自由も増えました。 自分らしく、のんびりしようと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですやね、今人生でうまくいかない時なんですよね。 とても寂しいでいっぱいですが、そのかわりに気付いたこともいっぱいあります。 それを大切にできるように、あんまり考えすぎず頑張ろうと思います。