締切済み

足だけ痩せる方法を！！！！

2008/09/22 20:55

中３の女子ですが、足だけ脂肪を落としたいんです！せめて卒業式までにはすらっとした足になりたい！！他はあまり気にならないし、胸は痩せたくありません。何か良い運動法でもありましたら是非教えてください！！

F-Lakisha
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noname#75045

2008/09/23 11:16 回答No.2

足だけ、というのは足以外は細いから・・・でしょうか?バストは維持したいから・・・でしょうか？前者であるなら、どんなものでもダイエットすれば足しか痩せようがありません。後者であるなら、部分痩せというのはなかなか難しいです。脂肪は足→バストと身に付けば、バスト→足と落ちていくので・・・特に中学生でしたら、バストが最後に付いた脂肪だと思うので、その維持をしながらというのはなかなか・・・ただし、脂肪を少し落としつつ、足に筋肉をつけていけば、他はそれほど脂肪を落とさず引き締まってすらっとした足になりますよ。スクワットなどでつけた筋肉ではなく、軽い体操やウォーキングなどで自然につく筋肉だときれいです。まだ10月にもなってませんし、月１～２キロ減量を目指していけば十分だと思いますよ。具体的な運動は挙げませんが、単純にダイエットをするなら食事制限のほうが確実です。

質問者