調子が悪いです

質問

7月より新しい職場に入った40代です。
同僚の年下の女性社員がなかなかのくせ者で、仕事のことに関しても何かと文句をつけてきて、挙句の果てには「今の仕事が合っていないのでは？」と言われました。かなりショックを受けました。
同じ部には上司も居ますが、僕に対してその女性はそういう女性だから、慣れるしかないと言っています。
ただでさえ、入ったばかりで先輩だらけの職場で、おまけに同僚に気苦労を遣いながら仕事をしていると疲れてきてしまいました。

先日、日帰り旅行があり、何かのきっかけになればよいと思い参加したのですが、とても不安でデパスを服用しながら、人と話すのが億劫になってしまいました。

この影響が、友人と会っていても続いていて、心から笑うことが無くなってしまいました。
トレドミンを服用しながら、なんとか頑張ってきましたが、限界を感じつつあります。最近は、無言で仕事をしています。

このまま服用しながら、仕事を続けたほうが良いのでしょうか？
それとも仕事の後に気分転換したりして、ストレスを発散した方が良いのでしょうか？
あとは薬を変えたほうが良いのでしょうか？薬は副作用があるので強い薬はあまり飲みたくありません。

回答No.1

abechann

今の状態では、あまり我慢をしないでくださいね。
長い時間の無理が生じると、だんだん抵抗力が無くなってきてしまいます。
もし人間関係に悩みがあるなら、相手が変わるのを求めるのではなく、あなた自身が変わるように行動していくことが大切です。
友人に相談したり、場合によっては、カウンセリング等自分の気持ちを話す場所を見つけて、ストレスを溜め込まないようにしてください。
家に帰ったら、自分が好きなことをして、うんとリラックスした方がいいと思いますよ。

心では分っていてもいざ自分のこととなるとなかなかできないものですよね。
デパスもトレドミンも長期服用でも副作用の強い薬ではありません。

お礼

ご回答をありがとうございます。
最近、抵抗力が無くなってきています。
散歩をする気力もなく、ただただ会社と家の往復です。
帰宅してからのパソコンをするくらいが気晴らしですね。
頑張らないようにして、力を温存していきたいと思います。