離婚後の不安定な気持ち

質問

以前下記の質問をさせていただいた者です。

http://qanda.rakuten.ne.jp/qa3477695.html

回答してくださった皆様、本当にありがとうございました。
その後話し合いの末、約３ヶ月前に円満に離婚いたしました。
精神的にも安定し、子供と二人で幸せに過ごしてきました。

もし離婚経験された方で私と同じ思いをされた方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

ささいなことですが、事の発端は約一ヶ月前に仕事をしている時に今まで円満に仕事をしてきた後輩の同僚の態度が急に冷たくなった気がしたことです。
いつもだと『きっと忙しいんだろうな・・』と流して特に気にすることもないのですが、何故かずっと気になってしまい、そのうちなんか嫌われてるかも・・とか　どうせ私は皆より仕事出来ないし・・と思って落ち込んでしまいました。
それから何かと気になって落ち込んでばかりいます。

自分は口臭がするんじゃないかとか、友人達が遊ぶ時にたまたま誘ってもらえなかったりすると、なんで？？と思ったり。

気持ちの整理がついたはずの元夫のことも急に色々思い出して涙がでてしまい、離婚は自分のせいだと責めてしまいます。
私みたいな人と一緒にいると皆幸せになれないんじゃないか？
子供も不幸にするだけだから、私から離れたほうがいいんじゃないか？
とか考えてしまいます。

今まで元夫と住んでいた住宅を売却するのため、住み慣れた我が家から
近々引越しをします。
仕方ないとはいえ、元夫と築き上げた我が家を他人に手放すのは何とも寂しい気持ちです。
それも落ち込んでいる原因かもしれません。

友達に相談してもなんかうまく言えない気がするし、会いに行くのも億劫に感じてしまいます。

離婚したことに後悔はしていません。
母子家庭なのでこんなことで立ち止まっている暇は無いはずなのに。

自分でもこの文章を読み返すとほんとに嫌になります。

皆様、なにか良いアドバイスをお願いいたします。

回答No.1

kobutaboo · ベストアンサー

離婚経験者です。ただし、質問者様といくつか異なる点がございます。
・子供がいなかったこと
・住宅は賃貸だったこと
です。
仕事でまわりの人が冷たく感じるのは私も経験しました。
時がたってから仲の良い人に聞くと、離婚直後の私はがむしゃらで神経がピリピリしていたようで、周囲がどう対応すべきなのか分からなかったとのことです。（離婚した気持ちは離婚した人にしか理解できないと思います）
だから心配することはないですよ。離婚という大きな人生の岐路を向かえ、明かりのない道を進み始めたばかりです。そりゃ、神経も過敏になるでしょう。
離婚なんてしちゃって・・・と悲しくなるかもしれません。
でもこう考えてください。これはなるべくしてなったこと。貴方に与えられた試練です。これを乗り越えることが、生きていくことで何らかのバネになります。絶対なります。せっかく（←わざと表現しています）離婚できたんだから、お子様と二人で好きなところに遊びに行ってみてはいかがですか？
毎日、お金のこと、生活のこと、子供の成長のこと、等等考えすぎて思考回路が同じところを何周もしているよりも、今の質問者様には心の余裕が必要です。好きなことにたっぷりお金を使って、それから楽しい節約を始めてもばちはあたりません。

私はそんなふうに考えて半年くらい過ごしていたら、自分の本当に治さなきゃいけない性格とか、これから必要なこととか自然に見えてきました。今は、離婚しなきゃ分からなかったなーと他人に話せるくらいです。

家のことや元ご主人のことなど、過去の起きてしまったことを考えるのではなく、これからのこと（まずは今日の夕飯？？）を考えましょうよ。
最後にひとつお願いします。無理をしないでくださいね。生身の人間ですから失敗もあるし、落ち込むこともあるし、怒ることもあるし、悲しくなることもあります。
それでいいじゃないでしょうか？人間ですから。機械ではないですから。

お礼

回答ありがとうございます。
離婚前後はとても前向きに考えてきたのに、ここ最近急にマイナス思考になってしまいました。

子供が居てくれればそれでいい、先のことなんかわからないしと言う気持ちが、最近では子供もいつかは私の元を離れていくし・・・みたいに。
急に現実的になったって感じでしょうか。

でも、すこし気が楽になりました。今は悩んでいるけれどそのうちまた前向きになるかもしれないですよね。
気分がのらないときは、一休みしてみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

pocket05

初めまして。４０代の男性、既婚です。

大変でしたね。離婚をされたとのこと。離婚は大変な労力が必要ですね。
さて、ご自宅を売却されるようですね。
今回のブルーはそういった一連の出来事の延長線上にあると思います。それが、ご自宅の売却という節目で外に出てきたのではないでしょうか。

おつらいようなら、心療内科や精神科を受診され、安定剤などの処方受けられると、大分楽になると思います。やはり、心の中に傷があるんだと思います。買った家から出るまでは、しばらくは仕方がないと思いますよ。

気持ちを楽に持って下さい。もう、全て精算なさったのです。これから先のことを見て、過ごして下さい。

ここからずっと見守っています。

お礼

あたたかいお言葉ありがとうございます。

回答を読ませていただいて、やはり自宅の売却が大きな原因なのではないかと思いました。
私はこのまま住みたかったのですが、現実は厳しくやむを得ず手放すことにしました。
新しい住まいは、築年数が古く現在の住居とは全く違います。仕方ないと思いつつこんな所に住むの？と涙がでてしまいました。

頭では整理できても、心のどこかでこんなはずじゃなかったのにって気持ちがあるんだと思います。

心療内科も考えてみようと思います。

回答ありがとうございました。