走るときに横腹が痛くなるのを防ぐ方法

質問

走るとすぐに横腹が痛くなります。
これを防ぐ方法はありませんか？準備運動、最初にゆっくり走るetc…
ご存知でしたらお願いします。

回答No.1

Uginx · ベストアンサー

走る前2時間はものを食べない。
飲み物は（一度に多量に飲まなければ）可。

走るのに慣れれば痛むことは少なくなると思います。