あごのシェイプアップ↑

質問

最近なんだか二重あご気味になってきました；
普通にしていてもちょっとつまめるくらいで、顎を引くと完全に二重あごになってしまいます…！
このごろは運動もほとんどしていなく、体全体的にお肉がついてきてしまったんですが…
このあごはどうすれば引き締まりますか？
助けてくださーい！！

回答No.2

pochiiin · ベストアンサー

上をむいて舌を出して
上下左右に動かしてみてください
トイレにはいった時などすれば
すぐに効果でるとおもいます！

お礼

ご回答ありがとうございます。
簡単でめんどくさがりの私にも続けられそうです＾＾
どこでもできるっていうのがいいですね!!
ぜひぜひやってみます

回答No.4

pochiiin

補足です
＞上下左右に動かす
というのは舌をです

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

＃２さんの方法で
舌を出さなくてもいいみたいですけど
私自身は舌を出して効果が上がりました

ご参考までに

回答No.1

noname#67309

下記の４つを試してみてください。

（１）食事制限（低カロリー高たんぱくの食べ物と野菜を少々とる）・・食事の量も減らす。

（２）運動する

（３）フェイスマッサージをする

（４）常にノンシュガーのガムを噛む（これはスーパーモデルなどもやっているらしい）

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり運動をしたり、食事制限をするのって大切なんですね。。
めんどくさがらないでちゃんとやるようにします(汗
ガムを噛むと筋肉を使うんですかね？
実践してみます!!