上半身に不快な症状がたくさんあり辛いです。

質問

今31歳（女）ですが、10年ほど上半身の症状に悩まされています。

常に体がだるく、何をしていてもしんどいです。
仕事にいくのが精一杯で家にいる時はほぼ横になっていて、
休みの日はとにかく家にいたいです。
本音は毎日でも1日中横になっていたいです。
それでも若い頃は、遊びに出かていましたが体が辛く
心から楽しめません。
今は月8回の休みのうち予定が1日でも入ると憂鬱です。
以前はもっと元気ならやりたいことはたくさんあるのに・・と
思っていましたが今はそう思う気力さえありません。
毎日のお風呂さえもしんどく、仕方なくシャワーを浴びていますが、
休みの前の日はそれもパスします。

主な症状は、

・肩から背中にかけてだるい
（座っているときも背もたれがないとしんどい）
・肩こりと首のこりがひどい
・頭がボッーとして、すっきりしない
・顔がこっている、押さえると痛い
（特に頬、鼻筋、眉の辺り）
・たまに車酔いのような気分の悪さがある
・目が疲れている（かすみ目もたまに）

10年前は上半身のだるさだけでしたが
年をとるごとに色んな症状が増えてきました。
病院も色々行きました。
慢性疲労症候群でもないといわれ、
整形外科で肩首のレントゲンをとりましたが異常なし、
顔のこりや痛みについては、耳鼻科に行きましたが
副鼻腔炎ではないと言われました。
ちなみに三叉神経痛でもないそうです。

仕事でパソコンは使いませんが。
家で少しでもパソコンをすると、目が疲れ顔が痛くなって
気分が悪くなります。
10～15分が限界です。

少しでもマシな日には体を動かして見たり、
お風呂にゆっくり入って見るのですが、
毎日できないので効果がありません。
少しでも症状をよくするにはどうすればいいのでしょうか。
今のしんどい状態でできることを教えてください。
どんなことでもいいです。

パソコンを開くのがなかなか難しいので
お礼が遅くなるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。

回答No.3

katokato · ベストアンサー

大変ですね
思いつくことは大体されたようですね
ペインクリニックは行かれましたか？
何処かの病気よりもその症状から対処してくれます

また
考えられたかもしれませんが、精神内科でのカウンセリングも良い可能性があるのではないでしょうか？医師に見てもらえるので病気もみつかる可能性もあります

他の人に分かってもらえない辛さは分かります
病名さえ分かれば、患者会を探して更に相談できるといいかもしれません

お礼

ペインクリニック、名前は聞いたことがありますが詳しくは知りませんでした。症状から対処してくれるのはいいですね。
探して見ると、通える範囲でいくつかありました。自律神経なども見てくれるみたいです。精神科にも2年ほど通ったことがあるのですが、一向に回復せず薬物づけになりそうで止めてしまいました。今もメンタル面かも・・と思うことはあるのですが、目に見えないので判断が難しいですよね・・。
本当に病名などはっきりしたことがわかるだけも希望が持てるんですが、なかなか難しいです。ペインクリニックに一縷の望みをかけて行ってみます。ありがとうございました。

回答No.4

157730

こんにちは。
私は精神的な病気ではないと思います。
慢性疲労症候群の関連病の低血圧症や起立不耐症のような
病気も考えられると思います。これらの病気の検査を一度
なさっては如何でしょうか。
慢性疲労症候群（CFS)の診断基準
http://saiban.sakuramilan.com/2006/06/post_3.html
関連病（参考程度に）
http://www.co-cure.org/jp-care/mm/mm33.htm

お礼

こんにちは。
精神科は何件かいきましたが、本当に患者のことを診てくれる先生に出会わない限り、そこでの治療は難しそうです。
そういえば慢性疲労症候群の検査もちゃんとしたわけではなく、当時手当たりしだい病院にいっていて、ちょうど精神科にもいっていた時だったので、その旨を伝えると「精神科に通っているならそのせいでしょ。ここは精神的にも異常がないのに疲労が抜けない人がくるところだから」と言われました。関連病というのがあるんですね。血液検査も詳しくいないと色んなことがわからないと思うので、もう少し詳しく見てもらおうと思います。ありがとうございました。

回答No.2

kbfd33

典型的な「不定愁訴」ですね。３１歳女性サンは今が人生花盛りですよ。２０歳代からのお悩みはツライものがありますネ「体がだるい」「一日中でも寝ていたい」「お風呂がしんどくてシャワーだけ」「レントゲンは異常なし」「耳鼻科も異常ナシ」
活力を生み出すために少しでも症状をよくするために、何をすれば良いか。ご自身で試されているようにお風呂にゆっくり入ったり、小旅行をしたり、無理に日程を作って、大自然の中の露天風呂にハマッタリして、心気回復を図りましょうヨ。魅力溢れる美人誕生間違いナシです。

お礼

しんどいと寝ていることしかできないのですが、多少無理してでも行動を起こしたほうが、結果的には元気になれるのでしょうね。
最初はきついかもしれないですが、このまま寝ていても何にもよくならないのでがんばって行動してみます。
結婚している友人はフルタイムで働き、家事、育児をこなし、休みの日には朝から家族で遊びに行き、1分たりともゆっくりする時間はないそうで、私は話をその話を聞いただけでグッタリしています＾＾；
私には想像もできないタフさですが、少しでも花盛りな30代を過ごせるようにがんばります。ありがとうございました。

回答No.1

yosha193

電気の流れが悪くなっていると思います。
こんな時にはレントゲンに出てこないようです。
そんなとき私は、ストレスから来ていることが多いので、自分が本当に好きな事に時間を使ってみます。
肩こりの時、カラオケなんかいいよね。
ゆっくりお風呂に入ったりもします。
あとは、電気の流れを良くするために、イオン棒という静電気除去器を使います。

お礼

電気の流れですか。今までどこの病院でも言われたことがないのですごく気になります。そういえば、昔からものすごく静電気体質なのですが関係があるのかもしれないですね。
ドアノブを触るとビリッとくるのも周りの人が振り返るくらいすごい音がしたり、仕事先で私のエプロンの紐と相手のエプロンの紐が触れるとビリッと音がしてそこから、静電気を通すみたいです・・。
ストレスは溜まってすねー。カラオケとお風呂いいですね。
少し意識してやってみることにします。ありがとうございました。