ウエイトトレーニングの記録管理の方法

質問

部活のマネージャーをしてます。

部でウエイトトレーニングがあるのですが、その記録を今はノートに書いているだけで、あまり記録をとっている意味がないような気がします。

そこでパソコンにデータを打ち込んで記録の管理をしていこうと思うのですが、何からはじめたらいいかよくわかりません。何か道しるべになりそうな資料などがありましたら、教えていただきたいです。

プロの選手とかはどのように記録の管理をしているのか非常に気になります。

回答No.1

noname#65902

> その記録を今はノートに書いているだけで、

記録してる「だけ」ならその媒体がノートからPCに代わっても同じことです。

もし「ウェイトトレーニングの効果を調べたい」なら
筋力測定なり戦果なり「結果の測定」の併記が必要です。

やっただけの記録なら「これだけさぼらないでやった」だけのことでしかありません。

補足

お返事ありがとうございます。

なるほど。僕はボート部ですので、ウエイトの結果がボートのタイムとどう関係しているかなどを調べてもおもしろいかもしれないですね。
それをとっかかりにしてデータのまとめしてみようとおもいます。