身長とウエイトについて…

質問

自分は今、高1で硬式野球部に所属しています。
ほぼ毎日の練習でウエイトトレーニングをやっています。
重量は個人個人別々ですが、自分はスクワット60kg～70kgを
だいたいやってきています。

そこで質問なんですが、スクワットや下半身のウエイトは
身長を縮ませたり、身長を伸びなくさせるのでしょうか！？
いっつも気になって仕方ありません…
今現在は身長168cmで体重が55kgで、入学から1cmしか伸びていません。

回答No.2

blazin

身体に過度の負担を掛けるような運動は骨の成長を阻害したり、
成長ののりしろにダメージを与えてしまう危険性があるんですね。貴方のしている運動が限界を超えるようなハードなものでなければ大丈夫です。ただ回復の時間を何処かで作ることは成長には不可欠ですからね。
ガンガンやるだけが能じゃない事は理解して無理の無いトレーニングを☆

お礼

詳しく説明して頂きありがとうございます。
安心して今後ともトレーニングに励むことができそうです。

回答No.1

zorro

あり得ません。

お礼

そうですか！
ありがとうございます。