走っているときの脇腹の痛みを抑える方法は？

質問

走っているときよく脇腹が痛くなるんで、その痛みを抑える方法など
があれば教えてください。
お願いします。。。。

回答No.3

calimocchi

この前ＴＶでやってました

腸内のガスが走る振動などで少しずつ上の方に上がってきてガスの逃げ場が無くなったところに溜まって痛みをもよおすようです。

マラソン選手なんかは走る前にその辺の食生活に気をつけてるみたいです。

回答No.2

ruru724

私も良く走り出して５分から１０分位でわき腹が痛くなりましたが、その後は気持ちよく走れ、毎日走っているうちに痛くなくなりました。人によるかもしれませんが？参考までに

回答No.1

simakawa

腸の上部の角に空気がゆすられて溜まるからです．　暫し休めば異動しますので痛みは治まります．

お礼

回答ありがとうございました。