泳ぐ際

質問

私は泳ぎがあまり得意でなく、特に顔を出して泳ぐことができません。（犬かきみたいに）
顔を出そうとすると立ってしまいます。
どうやったら顔を水中から出して泳ぐことができるのでしょうか？
力を抜いたり、とか、そういうことでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.3

syunnda · ベストアンサー

犬かきですね。私も練習中気分転換にやったりしました。
手を前でまわしながらバタ足するやつですよね？
顔をだすとどうしてもおしりが下がってしまうんですよね。水泳選手の場合こればバタ足でカバーします。キックの力で下半身が沈まないように保つのです。といわれてやろうとしても難しいと思うのでまずはプルプイ（足の間に挟む奴）をつけてやってみてください。あまり沈まないはずです（今度は顔があがらなくなるかもしれませんが）。練習すればプルなしでもできるとおもいます。そのうちクロール顔出しもできるようになります。
がんばってください。

お礼

やはり脚力なんですね。
プルプイ、恥じらいを捨てて付けてみようかと思います。

回答No.4

noe03

私は海水浴の時に、ほとんど顔を水面につけません。犬かきではなく、平泳ぎですね。
顔を出しすぎているんじゃないですか？顎はつけたままで、下唇のすぐ下に水面が来るレベルを下限にして泳ぐ。
文字で表現するならこれくらいですね（笑）

それと、泳ぐのはプールですか？
海や川ならフィン（足ひれ）をつけたら、キック力が倍増して楽に顔を上げることが出来ます。
泳ぎが得意ではない時点で、なぜ顔を上げて泳ぐ必要があるのかというのが私にはとても疑問です。
ぜひその理由を教えてください。

お礼

回答ありがとうございます。
まぁ、周りにそうやって泳いでる人がいたんで、疑問に思ったから、でしょうか。

回答No.2

bonnie_650

水泳歴１２年目です。
kesexyokiさんと同じ様なレベルからスタートしました。

>顔を出して泳ぐことができません。
→顔を出して泳ぐ必要性が解りません。

一般的な四泳法（クロール、バック、ブレスト、バタフライ）では、
息継ぎする時以外は顔を水につけて泳ぎます。
顔を水面から出すとマイナス浮力が生じますし、姿勢が乱れて非効率的な泳ぎ方になります。

海で泳ぐオープンウォーター競技では、頭を上げて泳ぐヘッドアップスイムで泳ぎます。
屋外では、コースラインも何も無いので、絶えず目標を確認しながら泳ぐ必要が有るからです。また海水での浮力は絶大です。
それでも最近では、時々ヘッドアップする泳ぎ方が増えて来たと耳にします。

日本泳法ではヘッドアップしたまま泳ぐ事が多いらしいですが、
鎧を着て刀を持って泳いだ後は敵と戦う事を前提とした「兵法」の一種でから、
一般的な四泳法とは目的も泳ぎ方も異なります。

何れにしろ、言葉で聞いて実行できるとは思えません。
また、素人に教えてもらう事も賛成しません。
間違った泳ぎ方をして肘を傷めた方を何人も目撃しています。
きちんとスイミングスクールに通われる事がベストだと思います。
日本泳法でしたら「××踏水会」というクラブを訪ねてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
やはり教わるのが一番ですかね。小学生とかでないので、なんか恥ずかしくて・・・

回答No.1

homeshomes

プールより海の方が顔を出して泳ぎやすいですよ。

なので、一度海で練習されてみてはいかがですか。

どこをどうしたらとか、具体的な事は書きにくいですが、
私は海でできてからコツをつかんだ気がします。

お礼

海の方が楽なんですか。
海で泳いだことはないんです。泳ぎが得意でないので、ちょっと怖くて。
ま、単に機会がなかったこともありますが・・・