背骨が出っぱってて嫌・・・

質問

背骨の下の方が出っ張ってるのですが、引っ込ますにはどういう運動をすればいいですか？

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

背骨は普通Ｓ字になっていますから、出てて当たり前です。
背伸びをすればいいでしょうね、体は全体でバランスをとっています。
体のすべてを強化できる運動をした方がいいでしょう。
ヨガなどがいいです、歩行運動でもいいでしょう。