背骨が痛い・・・・

質問

こんばんは。

今日、久しぶりに運動する(踊る)機会があって、
そのときに両腕を思い切りまわしたら、
背骨(うなじから背中の上あたり)が、ごきごきごきっと奇妙な音をたてました；

それからすっごく首の後ろと背中の上骨が痛くて・・・
上を向くとすごく痛いです。
ちょっと色が変わってきたみたいで、背骨の上のあたりが熱を持ってるのがわかります。

これは冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのかどちらでしょうか？
あと、骨が損傷したりしてますかね・・・・？

不安でいっぱいです；；
回答待ってます。

回答No.1

ppp4649

特に必要は無いと思いますが、強いて言えば今日の出来事で時間的にも経ってないので、今日は「冷やす」方が良いと思います。
急な運動で体が付いてこれなかったんですね、ウォーミングアップは大切ですね。
腕を回して骨が、どうこうなったとは考え難いと思います。
筋を違えた様な状態だと思います。心配なら一度整形を受診されると良いと思いますが、シップ渡される位だと思います。
整骨院なら電気の後にマッサージしてくれます。保険外では整体、マッサージ、鍼灸院などもお勧めです。お大事に

お礼

ありがとうございます！！！！
安心しました。
明日念のために医者に行ってきます！