とにかく誉められたことがありません。

質問

親にも幼少時代から誉められたことはなく、小学生になってからはそれに付け加えイジメが始まりけなされて生きてきました。それも原因のひとつだと思いますが、心の病になり何年も経ちました。まだ治っていませんが、もう本当に病気にしがみついてるような自分が嫌になってきました。

人に誉められないのであれば自分で自分を誉めるしかないと思いますが、誉め方が分かりません。

雑誌を見たりして一瞬自分がスターになったような気分になりますが、そんなことを続けていても意味がありません。

自分を誉める方法を教えてください。自分を誉めたことのない人間ができるようなまず第一歩の簡単なものをお願いします。

回答No.2

04510 · ベストアンサー

カンタンな目標を定めます。
「今日はこれをやるぞ。」「ココまで行くぞ」
それが出来たときに
「よし！俺よくやった！」「俺もココまで出来るんだ！」
と誉めてやります。
また、それをネット上に出した場合、もし凄いことであれば
「すごい！！」「すげー！」と誉められる？こともあります。
後者の「ネットに出す」は路線が違うかもしれませんし、
ハイレベルな感じがするのでやはりまずは簡単な目標を定めましょう。

回答No.5

noname#100021

こんばんは。
そうですね。まず、人に誉めてもらう事を要求せずに、自分で自分を誉めるしかない、と誰に言われるでもなくご自身で気がついたhanaodoreさんを誉めてあげましょうよ。
そういう事をご自身で気づかれるなんて、私に言わせれば、なんてすごいの！尊敬！！って感じですよ、マジで。
まぁ、こんな未熟者の私にそんな事言われても嬉しくないかもしれませんが（＾＾；
私は旦那の行動を見て、初めて自分を誉めるのは自分だ、って気がついた時、そういうことから始めました。
参考になれば幸いです。そこを手始めにすれば、きっとどんどん自分を誉められるようになり、５年後くらいには、私って自分誉めるの上手だわ～って今度は呆れるくらいになりますよ（＾＾（経験談）

回答No.4

lirakko3g

こちらなど参考にしては？
http://service.okwave.jp/okwave/event/category/765/

回答No.3

yukia29

あ、初の解答＆年齢が低いですので、期待できるような答えにはならないと思います、すみません。
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私もなんですよー、小さい時からずうっと今まで祖母に預かってもらってて、祖母は私を褒めてくれません。むしろけなす感じで。
新しい服を買って見せても「その色に合わないわねぇ」
とか、テストでいい点取っても「ほかの子はもっと良かったんでしょうね」とか。

んで小学校の間はずっと根暗な子で。だからあんまりクラスの女の子から好感もたれてなくて、いじめ的なことをされていました。

で、誰も自分を褒めてくれないなら自分でほめようって、自己満足でも良いからって、。

とりあえず、まず自分の出来る事を上手くできたりしたら、すごい自分って思えるようになるんじゃないですかね・・・・？

私はそうしてきて今、中学生ですが、前より少し明るくなれました。

お力になれなかったらごめんなさいです！

回答No.1

torisabure

＞雑誌を見たりして一瞬自分がスターになったような気分になります

すごい特技ですねｗ
雑誌を見ただけでスターになった気分ですか・・・。

さて回答ですがまず人を褒めてください。
相手を褒めて褒めてください。
そうするとおのずと返ってきます。
安心してください。
逆に相手を罵ると罵られます。
良い言霊を発してください。