顔色

質問

12歳・中1の息子の顔色が、最近良くありません。
顔全体が青白く目の下が黒ずんでいます。
体格は165センチ・54キロと、普通なのですが、
健康診断では異常なしでした。
最近少し疲れ気味だそうなので、
何か栄養剤でも飲ませたほうがよいでしょうか。
私が飲んでる養命酒を少し飲ませようかとも思っているのですが。
中学生ぐらいの子の疲労回復には何がよいでしょうか。

回答No.3

albert8

お話からすると、恐らく血行が悪い、体温が低いと思われますが、それが疲れの原因でしょう。人間は血が体内を元気よく循環してないと元気になれません。

生活習慣に問題はありませんか。夜更かし、運動不足などはどうでしょう。また、精神的な悩みも血流障害や低体温の原因になります。

１２歳といえばこれからますます心と体を鍛えていかなければなりません。心も体も活発であるべき時期ですね。もし、心身が不活発であればまずそこから見直すべきです。

親御さんの心配は重々分かりますが、心配だからと安易に栄養剤を与えて凌ごうとするようでは、ひ弱なままになってしまいます。ましてや、薬用養命酒は飲んでいらっしゃるのでお分かりと思いますが、大人用の医薬品ですし、しかも１２パーセントのアルコールを含んでいます。

無理をすることはありませんが、まずは、早ね早起き習慣、さらには少しずつ体を動かして筋肉を鍛えていくことをおすすめします。それによって必然的に食習慣も変化してきます。また、寝る前にはお風呂でしっかり体を温めて下さい。

息子さんのどこにも病的な疾患がないことを前提にお話してますので、お含みおきください。

お礼

回答ありがとうございました。
そうですね、養命「酒」というくらいですからね、一応酒類に入るものを中学生に大いにあります。早く寝るように言うのですが、塾から帰宅するのが8時半、その後食事・入浴・宿題・テレビなどで、結局1時くらいに寝ることが多いです。運動も学校の体育以外はこれといって何もしていません。食事は、私が拙い料理ですが栄養や好みも考えて野菜中心に作っています。ほとんど残さず食べています。偏食もないようです。
　でも、ご指摘のように、早ね早起きがきちんと出来ていない生活では、血行が悪くなり体温も低くなるのも頷けます。
まずは、早寝早起きの習慣をつけるように言ってみます。

補足

すみません、↓のお礼文、変な文になっていますね、2行目が、
・・・一応酒類に入るものを中学生に与えるのはやはりよくないですね。生活習慣についても、夜更かしは大いにあります。
・・・という文にしたつもりが、抜けてしまいました。
失礼いたしました。

回答No.2

noname#70870

リ○ビタン×の様な栄養ドリンクは主にカフェインとアルコールによって元気付けるものです。
子供に飲ませるのは好ましくありません。

また一時的に興奮させて疲れが消えたように錯覚させているので、栄養ドリンクと言っても栄養補給にはなりません。
養命酒を飲ませた方が効果ありますよ。

栄養補給を考えるならサプリメントを飲ませるのもいいでしょう。
「総合ビタミンミネラル」といったようなサプリメントです。
但し、普段の食事をきちんと取らせた上でのサプリメント飲用でないと効果ありません。
また疲れが取れたという効果が見られたらサプリメントは止めてください。

お礼

回答ありがとうございます。
私も最初は養命酒（私が飲んでて風邪ひかなくなったので）飲ませようと思ったのですが、♯１の方のご指摘のように、アルコールを含んだものなので、やめとこうと思います。
・・・そうですか、栄養ドリンクよりもサプリメントの方がいいですか・・。りポビタンＤ、いいなあと思ったのですが、カフェインやアルコールといったことを聞くとやはり躊躇します・・。
おっしゃるようなサプリがあるかどうか、近くのドラッグストアに行って聞いてみます。勉強になりました。

回答No.1

riup25

こんにちは。お子さんの健康を思う気持ちが伝わってきました。
養命酒はすこしクセがある栄養剤なので、市販のリポビタンD類の
ドリンク剤を与えてみるのがよいかと思います。といっても理想は
愛情がこもった手料理に尽きるのですが・・

お礼

早速の回答いただきましてありがとうございます。
今まで全く栄養剤やサプリメントなどを飲ませたことが
ありませんので、大変参考になりました。
りポビタンＤなら、味も養命酒より飲みやすいですし、
早速飲ませてみようと思います。