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うつ病の友人への対応について
うつ病を患っている友人がいます。たまに会ったり、メールをやりとりしたりしています。その他に定期的にハガキが届きます。私は家族と同居しているため、家族がそれを見るとあまりいい顔をしません。主に季節のあいさつを兼ねたハガキなのですが、内容が独特なので、私は友人を理解しているので構わないのですが、それを見た家族が私のことを心配したりします。 そのため、友人には自宅へはハガキなどは送ってほしくないと思っています。メールのやりとりで済ませたいのですが、そのことをどのように友人に伝えるべきが悩んでいます。私の家族があまりよく思っていないことは、なんとなく友人も知ってはいます。
- mukasuzu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私にもうつの友人がいます。 彼女の行動を、なるべく否定しないようにしています。でも、反社会的とか、おかしい事については、意見を言いますが、否定にならない言葉を必死に探して、ですね。 彼女ははがきを出したいから出していると思うので、それをやめてと言うのは、否定になりそうで、私なら怖くていえません。 「うちの家族は私宛のハガキを、誰からのでも、ジロジロ読んで、根掘り葉掘り聞いてくる。注意してもやめてくれない親なんだ。私はあなたからのハガキをそんな風にされていやなので、面倒くさいかもしれないけど、はがきを封筒に入れて送ってくれるとか、ダメかな？それなら私も安心できて嬉しいんだけど。」と、メールで伝えるのはどうでしょうか。
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- yakushimas
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私は基本的に見捨てずに 「うつ」の友人と深く付き合い でくるだけの手を差し伸べてきました。 私が 予想もせずに 「うつ」になり休職して絶望したとき 週一回 フォローの電話を半年以上 私が希望がみえてきて立ち直っていくまで 電話連絡いれてくてじっくり 話を聴いてくれ適確なアドバイすをくれたのは なんと「うつ」から 立ち直った その友人でした。 またそのとき 彼に 人ごととみていた 方が 本人が「うつ」になったとき 泥沼の苦しみからぬけれないままこの世を結果的にさりました。 私は「情けは人のためならず！」 「計算外の計算｝「理外の理」を感じています。「うつ」は条件 環境により 程度の差は誰でもなりえます。なってから大概の人が「まさか私が・・」となります。その時 泥沼からはいあがれるかどうかは 元気な時にどう「うつ」の人に接し 対応したかが関係することもあるんだなと感じました。ちなみにこの1年私はとても幸福で心が充実してます。私の例と私見で恐縮ですが御参考まで。
お礼
言われるとおり、うつは程度の差はあれ誰でもそういう部分は ありますよね。自分がしたことが、自分に返ってくるという ことですね・・考えさせられます。ありがとうございました。
- deathmetal
- ベストアンサー率64% (9/14)
もし私でしたら、そのお友達に 「うちの家族は本当に無知で馬鹿で理解がないから。まったく……」 のような形でまず愚痴り、頃合を見計らって葉書ではなく ミニレター（60円）か普通の封書（80円～）にしてもらい、差出人の 住所氏名を変えてもらうように頼みます。 ただしその御友人が気落ちしないよう、その方の性格を考慮し 言葉を慎重に選ぶ必要はあるでしょう。またタイミングも考える必要が ありますね。基本的には体調の良い時に切り出せばいいと思いますが、 精神疾患はケース・バイ・ケースだと常々感じていますので、 mukasuzuさん自身でよくお考えになる必要があるでしょう。特に 封書の住所氏名については要注意ですね。 あまり的確なアドバイスが出来ずすみません。繰り返しになりますが、 同じうつ病と診断されている人たちでも、それぞれ周囲の対応すべき 方法は異なるのではないかと思いますので、これ以上は素人である （ただし私も精神科医のお世話になっています）私にはわかりません。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありませんm(__)m 具体的な言い回しが参考になりました。 ありがとうございました。
- tabtab9
- ベストアンサー率17% (19/107)
うーん、 mukasuzuさんは、その友人と今後どうしたいのかなあ？ うつ病は、治るんだけど時間がかかるね、心の病気だから。 同じことを言っても、鬱と躁では、受けとりかたが、１８０度 違うんだよね。 きわめて簡単にいうと、悪いほう悪いほう、恐怖のほうに考え・・・ 込むというのが、うつ病。 ハガキをやめると今度は違う方法を考えるでしょう、たぶん。 家族に「友人は今、うつ病だから私がそばにいないと大変なことに なるかも」と正直伝えたほうが良いと思う。 欝は鬱を呼び、移りやすいのも鬱なので、家族の人にも協力を求めるか もしくは、しばらくの間、友人との交流を断つか。 どっちかにしないと、mukasuzuさんのほうが精神的にまいると思う。 また、どっちつかずは、その友人にとっても悪い結果を生みやすいの で、mukasuzuさんが、うつ病が治るまでお付き合いするか、もしくは、 距離をおくかを決めたほうがよいと思います。もちろん、家族にも相談 することを忘れずに。
お礼
家族は付き合いをやめほしいと思っています。tabtab9さんの言われるように、この先私が友人に巻き込まれては困ると思っています。 家族の心配も理解できるので、私も一定の距離を置いて冷静に付き合うようにはしています。でも正直に私自身、立場を迷っているのも 確かです。 古くからの友人のため、心の支えになればと思い、また絶交したらきっと落ち込むだろうからと付き合ってきましたが、家族を説得できる ほどの深い仲でもないのです。今後のことを自分なりに考えてみます。 アドバイスありがとうございました。
- yasuhiga
- ベストアンサー率27% (168/620)
＃１さんのいうとおりです。 私も２年間鬱でした。（いまでは躁！） 禁句は「頑張れ～」 電話で、穏やかに過ごすよう、進言してはいかがですか。
お礼
やはり頑張れは禁句ですね。基本的に友人と接するときは、聞き役に徹するようにはしています。経験者のアドバイスありがとうございました！
- sheyw
- ベストアンサー率28% (63/218)
何も気になさらずに 「家族が勝手に見たりするから郵便物はやめてね♪」って 普通に伝えればいいと思います(*^-'*)
お礼
家族が勝手に見るから・・・その通りなんです！ 変にごまかすよりいいですよね。ちょっとスッキリしました。 ありがとうございました。
お礼
同じ立場の方からのアドバイスで心強いです！ 誰からのでもジロジロ読んで・・という言い回しが参考になりました。 ありがとうございました。