眠たくてしかたがないです！

質問

中学生男子なんですが、最近眠たくてしょうがないです。受験勉強におわれているから、さらにだと思います。
毎日が勉強という現状です。
さらに頭がボーっとします。ボーっとしていては勉強に集中できず、なかなかはかどりません。
今も学校が終わって帰ってきたところなんですが、今から勉強しないといけないのに、眠くてボーっとします。

この眠気を取り、眠くならない方法、また、ボーっとしたのをなくす方法を知りたいのですが、良い方法はないでしょうか？
　多数のご解答お待ちしておりますのでよろしくお願いいたします。

回答No.1

bbqueen · ベストアンサー

眠いときは無理せず、10～15分くらい仮眠を取りましょう。それだけで大分頭がすっきりします。また、夜はある程度しっかり睡眠をとらないと記憶が定着しませんので、気をつけましょう。大事なのは寝ないで頑張る事ではなく、如何に知識として頭の中に入れていくかだと思います。努力するなと言うことではありません。仕方を誤るとただの自己満足になると言いたいだけですので勘違いしないでくださいね。若いときの勉強は、後に必ず実になりますので頑張ってください。

回答No.2

zorro

一度重きって勉強をやめて遊んでみたらどうですか？リフレッシュすればまた勉強に身が入るようになります。