離乳食中期の食事の量

質問

現在、８ヶ月になったばかりの娘がいて、離乳食は２回食になって、１ヶ月経ちました。離乳食を始めた当初から、離乳食を残さず全て食べる子だったので、適当な量をあげてたのですが、何か最近、市販のベビーフードの量の少なさを見て、うちの子には、離乳食をあげすぎかな・・・？っと心配になりました。あまり魚とか野菜とかをたくさんあげすぎるのも体に負担があって良くないかな？？っと思って・・・
野菜や魚の量を離乳食の本では、グラム表示なのですが、いまいちよく分からないので、いつも野菜は、ゆでた野菜（にんじんや、ほうれん草やかぼちゃなど）を、大さじ２と、魚は大さじ１（カラスカレイという魚です）と、おかゆは、離乳食用のおちゃわんのだいたい３分の２くらいです。離乳食中期の子には、このぐらいの量でよいでしょうか？

回答No.3

ai-ai-ai · ベストアンサー

我が家の８ヶ月の次男も、離乳食中期です。この子は上の子に比べてあまり食べない子ですが・・・。

離乳食のストックに製氷皿を使ってブロックにしています。１つのブロックが大さじ１杯分です。一度の食事にお粥はブロック３つ分。野菜はブロック２個くらい。魚や肉はもうちょっと小さな固まりにして１０ｇ程度。でも、タンパク質も豆腐の時は２０～３０gくらい用意します。
そして食べるのは・・・その時によって違いますが、この量を完食できるようになったのは最近です。（ちょっと前までは離乳食自体を嫌がっていたので・・・。）今でも残すことが多々あります。

長男の時も同じくらいの量を用意して、完食していました。そして「もっと食べたい」と言わんばかりの様子でした。

質問者様のお子様は残さずよく召し上がるようなので、わざわざ量を減らす必要はないと思いますよ。参考になさっているのが市販のベビーフードの量でしたら尚更です。市販のものは量が少ないと言う方が私の周りには大勢いらっしゃいます。特に「用意したものにちょっと追加する程度の量」としているものもあり、たとえば和光堂の「やさしいそざい」は「素材」というより「料理」になっていますが、量がとても少ないです。
もしも、本に書かれているものを参考にしようと思ったら、食べさせているものの量を一度量ってみると参考になると思いますよ。（毎回する必要はありませんが、たまーに気になったときに計る程度。）また、大さじ１杯は約１５グラムですから、それを当てはめても良いかと思います。

でも、本の量も「参考」にはなりますが、これくらいの時期になったら「食べたいだけ」食べさせても良いのではないでしょうか？離乳食初期は食べ過ぎは良くないし量は大人が見てあげなくてはいけませんが、徐々に本人の欲しがる量を上げて良い頃になってくるでしょう。８ヶ月でしたらもう欲しがる量で良いと思いますよ。
大人になっても小食な人もいれば沢山食べる人もいます。人によって適量は違いますから、その人その人にあった量を食べればいいのでしょう。もしも不安でしたら、栄養相談などに行ってみてはいかがですか？市で行っているものもあるでしょうし、ドラッグストアや赤ちゃん本舗などで行っているメーカー主催の栄養相談に行くとサンプルももらえて得した気分になりますよ。

お礼

お忙しい中、ご回答ありがとうございます。
詳しい量の説明ありがとうございました。うちも製氷皿でストックしてます。
お豆腐も結構、たんぱく源にしてるので、だいたい３０グラムなので、同じくらいでホッとしました。
大さじ１杯はだいたい１５グラムなんですね。こんどからは、ちゃんと計ってみようとおもいます。
アドバイスありがとうございました♪

回答No.2

mizura-55

こんにちは。１歳１０ヶ月の男の子のママです。

よく食べてくれて、嬉しいですよね。
うちも本当に良く食べるので、一度保健婦さんに相談しました。
「たんぱく質の量さえ守れば、野菜は欲しがるだけ与えていいですよ」と。
たんぱく質はまだ腎臓が未発達なので、量を守らないと腎臓に負担がかかるそうです。
ですので、お魚、お豆腐、ヨーグルトなどを注意すればいいんじゃないでしょうか。

質問者様は野菜大さじ２となっていましたが、うちの子はもっと食べていたと思います。
様子を見て、野菜ならもうちょっと増やしてもいいんじゃないでしょうか？

お礼

お忙しい中、ご回答ありがとうございます。
野菜は、結構、欲しがるだけ与えても大丈夫そうなんですね～♪
野菜はもうちょっとふやしてみます。
アドバイスありがとうございました♪♪

回答No.1

naogima

３歳と７ヶ月の２児の母です。
我が家の上の子も良く食べる子でした。規定量を守っていたのは離乳食初期だけで、中期からは食べたいだけ食べさせていました。勿論、市販のベビーフード（１箱で１食分を謳っているもの）では全然足りませんでした。
ただ、ウチの子はアレルギーがあったので、なるべく主食、野菜を多めにして、たんぱく質は規定量を超えない程度にしていました（自己流ですが）。
離乳食の形状はお子さんに合った形状になってますか？８ヶ月だと舌で潰せる固さかな？食材の形や固さが変わってくれば、量が同じでも食べ応えがあって沢山食べなくても満腹になることもあると思います。逆に、もう軟らかい食事では物足りなくて沢山食べちゃう・・・と言う事も。
それをクリアしていて、体重が発達曲線を大幅に越えてしまったり、下痢になったりしなければ、好きなだけ食べさせて良いと思います。
頑張って作った離乳食、いっぱい食べてくれると嬉しいですよね！今、下の子が２回食になりたてですが、上と違って食が細くてこれで大丈夫？と心配になってます。。。お互い頑張りましょうね！

お礼

お忙しい中、ご回答ありがとうございます。
やわらかい料理だと確かに食べやすいですよね。そっか～。。。考えつきませんでした。
確かに離乳食は、モグモグカミカミ出来ないといけないのに、あまりやわらかい料理が多かったら、離乳食の練習にならないですよね。
こんどから、料理の固さもチェックしてみます！！
アドバイスありがとうございました♪♪