下痢を防ぐための方法または食品

質問

私は、ラーメンが好きで休みの時などを利用してあちこち食べ歩いたりしています。
ただ、毎回ではないのですが、消化不良が原因（？？）でその日の夜に下痢してしまうことがあります。たいてい脂っこいこってり系のラーメンを食べたときこのような症状に悩まされることが多いですね。

そういったものを口にしなければいいじゃないかと言われれば、それまでですが、やはり、こってり系のラーメンが好きなので・・・。

そこで、下痢を防ぐためのアドバイス（食品、飲料、薬、生活習慣ｅｔｃ）がありましたら教えていただけないでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.2

sisimarudawan

ヤクルト400を毎日飲んで、食べ物は良く噛んで、お酒は控えめに。

　http://www.yakult.co.jp/front/products/item0007.html

回答No.1

dondoko4

消化剤（胃腸薬）でも飲んだら。