急に不安になり涙が止まりません(長文です)

質問

三姉妹の長女(23)として育てられました。

両親の不仲・嫁姑の間で板挟みになっています。
両親(特に父)は短気で、すぐに手を挙げる人でした。
そのため男性から少しでもきついことを言われると
体が震えて、心臓が飛び出しそうになり、
黙ってしまいます。言葉が出てきません。

そのせいか、幼い頃から自分の意見を言えず、
今でも人の顔色を伺いながら生活しています。

次女は「家には居たくない」といい、県外で生活しています。
三女は軽度の発達障害があるため、学校の勉強になかなか追い付けず、
それに対して両親がイライラして怒り、私がなだめています。
母と祖母も仲が悪く、どちらからもお互いの悪口を聞かされています。

私が我慢して受け止めることでうまくいくならそれでいいと思っていました。
でも、ここ数年夜中に急に不安になって涙が止まらなくなります。
何が不安なのかはわかりませんが、急に苦しくなります。
高校時代は自傷もありましたが、親にバレて泣かれてしまい、
それ以降はできませんでした。
物・人に当たることもできません。
友達に相談という手もありますが、家庭の話だし・・
と思い、話すこともできません。

一度診察受けた方がいいのでしょうか？
自分の保険証等は持っているので、親にばれることはないと思いますが、
もしばれたらまた悲しませて泣かれるんじゃないかと考えてしまいます。
乱文で申し訳ありませんが、助言いただければと思います。

回答No.2

suparukiT · ベストアンサー

ずっと家庭の事情に悩まれたのでしょう。とてもつらかったと思います。
私も偏った性格の父を持っているのでお気持ちとても分かります。
あなたは家族を支えるために大変な努力と我慢を積み重ねて今限界に達してしまっているのだと思います。
みんな心のどこかで家庭の安定をあなたに任せてしまっているのではないかと思いました。
でも私は家族を支える役があなたの責任だとは思いません。
というより責任を一人で苦痛を感じてまで支える家族は何か間違っている気がします。
それでもあなたは家族を思いやり支えていかなくてはいけないと思ってしまうのでしょう。
そう思うのはあなたが優しいからだと思います。
そして自分の意見が言えず人の顔色を伺いながら会話してしまう事にも自己嫌悪になったりつらかったのではないかと思います。
三女に対しイラだっている両親をなだめているというところも気になりました。
そのなだめるという行動はやはり自分よりまず相手のことを先に考えてしまう癖なんじゃないかと思います。
でもイラだっている両親は宥められればおさまりますが何も状況は変わりません。自分の意見を言ってみてはどうですか？今まで自分の意見をいった事がない事にはこれはとても勇気のいる事ですが、これは病院に行ってカウンセリングを受けることよりもあなたにとって一番効果のあることだと思います。
上手くいえなくたっていいんです、自分が思っていることを両親に聞いてもらえばいいと思います。たとえその結果両親が悲しんだとしても、悲しみからしか学べない事があると思います。両親の悲しい顔を見たくないと思っているのはそれは両親のためでなく、その悲しい顔を見て悲しい気持ちになる自分の事を考えてしまう為なんじゃないでしょうか。本当に両親のことを思うなら両親に悲しい思いをさせるかもしれないけど両親に学ばせてあげたいと考えてみてはいかがでしょうか？
家庭の事情と言うはとても簡単には解決できる問題ではありません。
たとえ自分の行動が失敗してもこのままではあなたが家族を支えなくてもいつか崩れてしまう気がします。
何も行動しないで家庭が崩れるよりかは、何か行動をして家族一人一人の心に何かを残した法がいいと思います。
すべて上手くいったりはしませんが、少しずついい方向へ向けていくことが大切だと思います。
あなたにとっても変われるチャンスだと思います。
いい方向へ変われるように祈っています、がんばってください。

お礼

話せるように努力してみます。
大変参考になりました。
ほんとうにありがとうございました!!

回答No.1

pontamana

病院へ行って下さい。

状況から言って、カウンセリングを併設してる病院がいいのではないかと思います。多分、ここに質問として書いただけでもかなり気分的には楽になったのではないですか？
まず人に話しを聞いてもらうことからはじめると、少しずつ、自分がどうするべきか？今のままでいいのか？いろいろ見えてくるのではないかと思います。
ご両親にはバレませんよ。大丈夫。

病気かどうかは・・・なんともいえませんが、不安が膨らんでいること、それにココロが悲鳴を上げていることは間違いないですよね？ですか病院で一度相談してみてください。すぐに答えは見つからないかも知れませんが、少しずつでもココロが軽く楽になってくればいろいろなものがいい方向へ進むこともあります。
まずは病院へ行ってそのきっかけ作りをしてみましょう。

参考になれば幸いです。あんまり、無理してはいけませんよ。

お礼

病院探ししてみようと思います。
書き込んで良かったです。
ほんとうにありがとうございました!!