どうしたら自分を持つことができるか

質問

私は失敗を恐れるがあまり自分自身を失っています。
そして、たくさんのチャンスを潰している気がします。
しかし、周りを見れば自分自身を持って、堂々と振舞う人が多い
気がします。（特に学歴の高い人やバイタリティのある人は）
私は上記のように、自信もなく、ビクビクばかりしています。
心が弱いのです。

また、自分自身を持っていないため、
極度に謙虚になってしまいます。
また消極的になってしまいます。
そして、周りから女々しく思われたり、
うっとしく思われたりしている気がします。
もっと、失敗を恐れずに、自信をもって振舞いたいです。

心に余裕を持って振舞うにはどうすればよいでしょうか？

（過保護で育てられたので、主体性がないまま育ったのかも
しれませんが、親下を離れ一人暮らしをはじめたし、
今がチャンスだと思っています）

回答No.1

Poo5413 · ベストアンサー

こんばんは。

自分自身を失っている、、、それは悲しいことですね？
落ち着きないでしょう？
でも、それは誰でもあることだと思いますよ。
周りから女々しく・・・と言ってましたが、そこまで他人は誰かのことを気にしてません。自分が精一杯の人がほとんどだろうと思います。
だから、あなたも、そう思うことは自分だけではないんだと思いましょうよ！
それで、消極的なっているより、なんでもいいから趣味でもいいし、そういうことから伸ばして行ってはいかがですか？
本当に簡単に音楽や映画に詳しくなったりや、おしゃれをしたり、資格を取ってみるのも自信につながるかも？
なんでもいいです。他人は他人で、あなたはあなた。
そういう風に、あなたのように悩んだりされるのは、とても繊細な人だと思います。そんな繊細な人は、きっと優しい人なんだと思います。
人を思いやれない人は、心が貧相です。（それは自分にも肝に銘じていることです。。。）
だから、自分が自分がというより、他人に（例えば、友達や親など）大して、彼らが何を望んでいるか少し考えてみるとかしてしましょう？
そうして行くうちにそんな悩みも薄れて・・・いくかも？

偉そうなこと言ってすみません。

お礼

こんばんは。

回答ありがとうございます。
みんなワイワイしている時に一人冷めているような
人間なんです。
何が面白いのかわからないことがあったりと・・・
しかし、あからさまに冷めている顔していたら嫌われると
思って、笑っている顔をしたりしますが。
それが苦しい。
別にみんなが嫌いというわけではないのです＞＜
自分のことでいっぱいいっぱいなので、
他人のことのことを考えられませんが、
これがいけないのかもですね・・・

回答No.8

suunan

あなたの文章には具体性がひとつもありません。
他人との関係を成すには発言と行動しかありません。
言動を具体的に認識しなければ何も始まりません。

自分自身なんて要りません。
自分を他人と同列に扱って客観的に考える事ですよ。
自分が自分がというのは自意識過剰であり
自分は特別で主人公だと思い込んでるのであって、
それが過保護による悪い状態なのです。

たとえばサッカーやバスケをやる場合、
自分がしくじったらかっこ悪いとか点を入れたら気持ちいいとか
ではなくチームが勝つために全体の中でどう動くかのみ考える、
ということです。パスに徹するのがチームのためならパスに徹する。
これが社会性であり社会性あるものは社会で正しく、
自信を持てるのです。
人を負かして勝とうとか出しぬいてうまくやろうではなく、
全体がよくなるようにと考えなさい。

回答No.7

magga

まず一つの見方から回答してみます。

この世の中は依存し合いで成り立っていると思います。その中で一方的に依存する形だとどうしても「自信」はもてる要素が少なくなりますね。

その視点から見れば、社会や相手からどれだけもらっているのか、自分の能力や財産などによってどれだけ与えているのかを考え、まずはトントンまで持っていき（共依存に持ち込む・借りを返す？・なすべきことをしていると言う自信を持てる）、そこでまんぞくせずにちょっと多く、頼まれた・期待されたものよりきっちりこなすんだと。

そのようにして楽しみながら精進すれば、自分のためにも他人のためにもなり、胸を張って生きていけると思います。

根本的な心の問題なら、慈悲の瞑想で自己のエゴを破り、ありのままに見る訓練により妄想をなくし全ての問題を絶つ。この方法によって解決の方向に向かうと感じています。

「現代人のための瞑想法」に詳しく載っています。

ぜひ試してください。

回答No.6

このみ（@konorinko）

私は低学歴でまだまだ何かと気持ちが揺らぐ事態も度々ありますが、
いろんなことを乗り越えて今生きてる自分を弱いとは思いません。
そして自分をここまで生かしてくれたまわりのすべてにとても感謝しています。

自分を放棄したり、何が起きても何も感じない人間のことを
「自分がない」というのではないかと私は思います。

親もとを離れて暮らし始めた、今がチャンスだから何とかしたい、
そう考えてる時点であなたは十分自分というものを持っています。

周りと自分を比較し気弱になるのも
あなたの中に自分と向き合う強い心がある証拠です。

考え込む前に、まず課せられたことはやり遂げ、
胸を張って歩ける誠実さを持ち続けていれば
必ず自他共に認められるような自分に出会えます。

回答No.5

kuroo1o5

誰でも嫌われるの嫌ですし、自分を良く見せたいと思います。

ただ八方美人は格好悪いです。格好悪い人間にはなりたくないって思う事で強くなれるのでは無いでしょうか？
身近に反面教師はいませんか？
私はそういう人を見る度に説得力の無さを痛感すると共に、自我を大切にしよう！と思いますよ。

そんな中の些細な事の積み重ねで成長する事が出来ると思います。
もちろん自分の考えばかり押し出せば嫌われる事も有ると思いますが、そんな中で加減を知ったり出来る気がします。子供が痛さや熱さを感じるように。生まれてすぐ痛みが分る事は無いと思います。自分の経験で限度を覚えます。まずその一歩を踏み出してはみませんか？

私もまだまだ勉強中で、偉そうなことは言えないですが頑張って下さい。

回答No.4

lala55

こんばんは。
私も自分に自信がなく悩んだことがあります。

そこで多くの本を読むことにしました。先人の経験、体験を知ることによって色々な考え方ができるようになります。

年間３５０冊くらい読んでいた時もあります。
やはり昔の人も同じようなことで悩んでいたりするものです。
歴史の本もお勧めです。

また、海外に行くことで更に成長できました。
すべてが日本と違い、そこで不便を感じ、改めて日本はすばらしいと思えることもあります。旅先でも面白い話も人と話す時に喜ばれます。

ピンチはチャンス、チャンスはピンチと言いますが、
確かに失敗からは多くのことを学べます。多くの失敗をしたほうが
次に失敗しないので自信が付きます。
私はこの言葉を知ってから失敗が怖くなくなりました。

思い込みも大切です。
私は落ち込んで入る時に鏡をみます。そこには元気のない顔が映ってます。その顔を周りの人も見てると思うと恥ずかしくなります。
無理やり笑顔を作ってみると、不思議と心も明るくなってきます。
笑顔で大丈夫。と自分に言い聞かせます。
笑顔の自分をみると、もっと自分を磨こうと思えてきて、
今まで着たことのない服を着たりすると自信がついてきます。

音楽鑑賞したり、美術鑑賞したりするのもいいです。

自分を持って、堂々と振舞う人に学歴などは関係ないと思います。
誰にだって長所はあります。そこを磨けばいいんです。
適材適所です。高学歴の人も苦手なこともあります。

私も多くの失敗をして、そこから自信がついてきました。

新たな自分を発見できるといいですね。

回答No.3

Poo5413

すみません。回答のお礼有難うございました。
先ほどアドバイス？したものです。
なんだか、あなたが心配でまた投稿してしまうことに。。。
みんなが騒いでいるとき、さめた気持ちになる。。。
自分にもあります。その場になじめないとかありますよね。
あなたの気持ちは分かってあげられることが出来ませんが、深刻なのかも・・・。と思ってしまいました。
無理にその場に合わせる事もないかもしれません。
でも、感じ悪くなったら嫌だなと不安に思いますよね。だから合わせます。
ここに答えはないのかもと思いますが、なんとかあなたに元気になってもらいたいと思います。

すみません。失礼ながら再度投稿してしまって。
悪く思わないでください。。。

回答No.2

blazin

貴方以上の貴方になろうとしないことですよ。
人は人で貴方は貴方なんですからね。
悩む位なら、自分を少しでも磨こうと前を見て進むべき。
そういう自分なりに自分を高めていきたいという気持ちを持ちつつも
自分は自分なりのペースで頑張っていけばいいんだという気持ちが
少しずつ余裕をもたらしてくれると思いますよ。
一人暮らし頑張ってね☆

お礼

回答ありがとうございます。

私は冷めた人間なのかもしれませんね・・・
自分は自分ですね。
でも、協調性も大事なので
わがままばかりだけでなく、
もっと他の人のことも考えられるようにしたいと
思います。