パソコンは目がつかれる？

質問

パソコンをやっていると目がつかれるような気がします。
特に、字ばかりのページを閲覧しているとつかれるような気がします。
気のせいでしょうか？
みなさんはどうでしょう。
ご意見お願いします。

回答No.6

noname#25358

えっとですね。
　一般的に言われている、「電磁波＝目が疲れる」という公式、実はこれ、間違いなんです。
　電磁波は波長が短ければ短いほど身体に悪影響を及ぼしますが、エックス線とかガンマ線とか、そういったレベルに達しないと悪影響と呼べる影響も与えません。仮にそういったものに被爆しても、ある程度症状が進行しないと、自覚症状などまずありません。
　もっとも、被爆するディスプレイなんか聞いたこともありませんが(笑)

　ディスプレイを見ていて疲れる原因としては、同じ画面をずーっと見続けるのと、輝度（コントラスト）が高すぎるために精神的苦痛を受けるのとがあります。
　前者は、同じ場所に立ちっぱなしでいるのと同じです。下手な運動よりも疲れます。特に字の多い画面はジッと見て理解しなきゃいけませんから。
　後者は太陽を裸眼で見ると涙が出てつらくなりますよね。あれと同じです。フィルタを付けるのも手ですが、フツーは輝度を落とせば間に合います。

　また、目が動かないということは、必然的に身体も動かないということですから、だいたい３０分に一度は軽い運動をした方がいいでしょう。

お礼

ありがとうございます。
明るさ調節はいままであまりやらなかったのですが今度気をつけてみます。

補足

お返事遅れてすいません。
様々なご意見ありがとうございました。

回答No.5

nuts

質問に対しては「そりゃもちろん疲れます」という回答ですね。
お手軽な対策としては、ディスプレイについているダイヤルなどで画面の明るさとコントラストを調整して、読めるぎりぎりの一歩手前ぐらいまで暗く、コントラストを弱くしてみると多少楽になります。それから、ブラウザの表示メニューから大きめのフォントを指定するとかなり目が楽になりますが、ページによっては通用しないしレイアウトが崩れてしまう場合も多いので、ケースバイケースですね。

回答No.4

TEKITOU

ディスプレーシールド付けるとかなり楽ですよ。
ソフトバンクのHYPER MONITOR SHIELDというのを使ってます。
今までと目の疲れ方がちがいます。フラット画面も楽でよいです。
いずれ長時間になると焦点距離が一定なので違った意味で目が疲れますが...
テレビ番組で、ディスプレーの帯電の影響で、空気中のゴミ粒子がビシバシ
目に飛んでくるといったことを聞いたことがあります。電磁波も影響するでしょうね。　いずれ高品位な液晶になっていくんでしょうね。ディスプレー
最近、企業さんを中心に白画面が増えてますけど。
アイボリィー系のバックグランドのほうが目に優しい気がしてました。
これはあくまで、個人的な人体実験?? による体験です。

回答No.3

attractor

具体的な数字が出せればもっと説得力が増すんですが・・・

大学一年のときの健康診断で視力＝１．２だったんですが、
ノートPC購入、毎晩の様にネットサーフィンしたところ、
１年後の健康診断で視力＝０．６まで落ちました。

まあ、PCだけが視力低下の原因だとは思いませんが。

回答No.2

16moon

画面は液晶でしょうか、ＣＲＴでしょうか。
ＣＲＴだとすると、ＣＲＴは目が疲れると言われます。画面の前で指を揺すってみて下さい。
画面は実はちらついていますので、目への刺激が大きくじっと見ていると疲れます。
画面が明るく、字だけあるのも眩しくて目への刺激が大きいため疲れるのではないでしょうか。
どっちにせよ、長時間見つめるのはあまり目によくないでしょうね。たまには休憩しましょう。視力落ちないようにね。

お礼

最近本を読む機会が減っていたのですが、
目の健康を考えると少し見直さないといけないですね

回答No.1

blue_leo

気のせいじゃなくて普通疲れますよ。
一時的に視力が弱くなることもあります。

普段はまめに休憩するようにしてますけどね。

コンタクトなどを使っているとドライアイがつらいです。