※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：目がぼやける）
目がぼやける原因と改善方法
このQ&Aのポイント
ここ1年ほどインターネットをし過ぎているため、外に出ると何かぼやけて見える気がする。
自転車に乗ったり、走ったりするとぼやけて見えることがあるが、家に帰るとすぐに普通に戻る。
視力が下がっているわけではないかもしれないが、目に優しい方法を知りたい。
今大学生です。目がいいことだけが取り柄でしたが、ここ1年ほどインターネットをし過ぎています（だいたい1日5時間前後）。そのせいなのか最近外に出ると、何かぼやけて見えている気がします。具体的には言いづらいのですが、自転車に乗って買い物に行ったり、走ったり、大学まで走って行ったりするとぼやけて見えることがあります。それで家に帰ってから30分しないうちに普通に戻っていきます。外にいても歩いたりとかだと特にぼやけている風には感じませんでした。家にいるときや講義を受けている時も普通に見えるし、黒板の字も2０ｍぐらい離れていても読めるので、視力が下がっているわけではないのかとも思ったのですが・・・。
やっぱり少しづつ下がっているのですかね？？あと何か目に優しいこととかありますか？わかる方よろしくお願いします。
