性格を明るくする訓練

質問

性格を明るくする訓練でいいのはありますか？
ため息をつかないとか、笑顔をずっと作るとか、何事も面白いとか、楽しいと思うとかがいいですか？

回答No.5

casino117

自分に自信を持てるようにしたらどうでしょう。経済力をつけたり、コンプレックスを解消したり。小さなことからでも少しずつ努力をしていくと自信になると思います。
笑うと元気になれるので、お笑いのビデオを見たり、笑える映画やマンガを見るのもいいかと。

回答No.4

大空 二千翔（@oozora2000）

逆説的だけど、うんと人生に向き合い、悩むことだと思います。
そして辛い時は、素直に辛いと言いましょう！
親や友達や先生に「心配をかけてはいけない」とか「どうせ話してもわからないだろう」などと気を使う必要はありません。どんどん人に自分の悩みを話し、自分の荷を軽くしましょう！

納得いかない時は、安易に妥協せず、徹底的に、そんなの変だ、おかしい、納得できないと言いましょう！

見せかけの笑顔や明るさを作っても、心底から明るくなることにはつながりません。世の中、明るいこと、元気なことばかりが良いことだと言われているようですが、暗いこと、打ちひしがれていることにも、それなりの意味はあります。同じようなことを五木寛之先生も言っています。例えば、打ちひしがれている時には、暗い音楽を聴くと、共感することができ、却って元気の源になるものです。

尚、全く、違う切り口から、私が回答したものもありますので、参考にしてください。

ワクワクすることがない。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3463783.html
（ANo.4が私の回答）
人生にはワクワクすることが一杯あります！

回答No.3

rauren

こんばんは。

＃１でございます。
強くなるには、まんべんなく何かができる人ではなく、突出して得意な分野を持ち、自信をつけることです。学生でいえば、オール真ん中みたいななのは、弱いですね。
ダメな科目があっても、凄ーーーーい！　って科目があると、人は強くなれます。

回答No.2

formidable

Il lupo perde il pelo ma non il vizio. オオカミの毛が抜けても悪癖は直らない
〔＝三つ子の魂百まで（も）〕で、
性格を変えるのは難しいのですが演出は可能です。
ただ、無理は長くつづきませんので、
無理のないところで……ベスト・スマイルを心がけたり、
声のトーンを半音高くして対応するなど演出してみましょう。

身体をやわらかくすると心もやわらかくなりますので、
ストレッチングやエクササイズも無理なくつづけてみましょう。

回答No.1

rauren

こんばんは。

それは、「強く」なることです。弱い人間は笑えない。怒れない。
人の持つ「強さ」それが、人を温める明るさです。

補足

ありがとうございます。
強くなるにはどうすればいいですか？