ジョギングしている方へ

質問

ジョギング関連でお聞きしたいことがあります。
箇条書きしていきますが、必ずしも
全てに答える必要はないので気軽にお答えください。

・ジョギングの目的は？
・ジョギングの頻度は？
・走る時間帯は？
・走るルート、路面、地形は？
・走る時間、または距離は？
・走る際に意識する事は？
・走る際の服装、シューズは？
・走る際に音楽は？
・何か所持していく物は？

その他ジョギングに対する考え、ご意見があればお願いします。

回答No.4

ym103mt

・ジョギングの目的は？
　健康のためです。

・ジョギングの頻度は？
　始めたばかりですが、毎日続けています。

・走る時間帯は？
　平日は仕事から帰ってすぐに、休みの日はばらばらです。

・走るルート、路面、地形は？
　ルートは不定ですが、平坦な道路が多いです。

・走る時間、または距離は？
　どのくらいの距離がよいのか、少しずつ伸ばしながら走っています。
　10kmくらいは走れるといいですが…。
　時間は距離に応じて変わりますが、今日は7kmを1時間程度でした。

・走る際に意識する事は？
　スタートからゴールまで走り続けることと、恥ずかしいので知り合いに見つからないようなコース設計を心がけています。

・走る際に音楽は？
　1回音楽を聴きながら走ってみましたが、やめました。
　呼吸やペースが音楽につられて乱れてしまってダメでした。

お礼

アンケートに答えて頂きありがとうございました。
皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。
もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。

回答No.3

gonta-99

・ジョギングの目的は？
走るのが好きだから。体の調子が良くなる。

・ジョギングの頻度は？
週５ぐらい。

・走る時間帯は？
朝の６時前後。

・走るルート、路面、地形は？
平日は近所、週末はちょっと遠出。

・走る時間、または距離は？
５キロ前後

・走る際の服装、シューズは？
キャップ、通気性、速乾性のいいもの、ランニングシューズ。

・走る際に音楽は？
聞かないです。

・何か所持していく物は？
遠出の時は緊急用の小銭。５００円玉１枚とか。

お礼

アンケートに答えて頂きありがとうございました。
皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。
もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。

回答No.2

3115

３０代、男
・ジョギングの目的は？
体力向上、持久力向上
・ジョギングの頻度は？
　週に１回程度
・走る時間帯は？
　夕方４時から５時
・走るルート、路面、地形は？
　毎回違います。
・走る時間、または距離は？
　１時間くらい走ります。距離は７から８キロくらいかな？
・走る際に意識する事は？
　休まない。歩かない。
・走る際の服装、シューズは？
　サウナスーツ。ランニングシューズ。
・走る際に音楽は？
　なし。
・何か所持していく物は？
　なし。

お礼

アンケートに答えて頂きありがとうございました。
皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。
もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。

回答No.1

KGS

もともと血液検査の結果が悪く、医師に勧められたのが最初です。
体重もオーバー気味だったので、ダイエットのためもありました。
仕事が終わってからになりますので、だいたい夜8時くらいから1時間くらい走ります。
距離は意識したことがないのですが、ゆっくり走っているので10キロくらいでしょうか。
家が丘の上にあるので最初は下りで帰りは上り坂になります。

＞走る際に意識する事は？
別に何も意識していませんが、夜間なので明るい服装で蛍光塗料のついたジョギングシューズに夜行タスキをかけて事故に遭わないように、また警察に怪しまれないようにしています。

音楽は聞きません。
走っているときは周囲の音に敏感になります。
音楽は逆に邪魔なので。

暑い季節はスポーツドリンクは必須です。
一度、忘れて熱中症になったことがあるので忘れないようにしています。

もう5年くらい雨の日と特別に用事のある日以外は走っています。
別にスピードを競うわけでもなく自分のペースで走っていますが、日課になっているので雨の日は一日のペースが狂うような気がします。

お礼

アンケートに答えて頂きありがとうございました。
皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。
もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。