あなたにとっての仕事疲れ回復方法

質問

私は、良く仕事の疲れが溜まって、しんどいのですが
中々、解決方法見つからないのです。

１、あなたにとっての仕事疲れ回復方法を教えてください！

回答No.2

honn1mono1 · ベストアンサー

仕事疲れ回復方法ですネ。

家に帰ってゆっくり寝ることも仕事疲れを癒す方法ですネ。
睡眠をすることで疲れを回復させています。

また、音楽を聴くことで癒していますね。
好きな音楽を聴くことでリラックスしています。
お風呂にゆっくりはいることも仕事疲れを回復させる方法です。
入浴剤を入れることも工夫のひとつですネ。

それから、ゆっくりとした食事をとることも癒す方法です。
食事をゆっくりとることは仕事疲れを癒す方法ですネ。

また、音楽を聞きながら本を読むことも仕事疲れを癒す方法です。
自分に合った本を読むことはとても楽しいものです。
それから散歩をしたりしています。
光、風、花、木々たち自然と触れ合うことは、癒されることです。
外を散歩することで仕事疲れを癒したりしています☆

また、好きな人とメールをすることも癒されることです。
友達とメールをしたりして話をすることで、癒されています。
仕事のことについて話したりしていますネ。

また、ミルクティーやココアなど温かいものをゆっくりたしなむことも。
仕事疲れを回復する方法ですネ。
美味しい飲み物をゆっくり飲むことで回復したりしています☆

私にとっての仕事疲れを回復方法を紹介させて頂きました。

あなたの仕事疲れの回復のすこしでも参考になりますように☆

回答No.8

noname#160941

今日も２時間マッサージチェアに寝てきました。
人がいようが気にしません。口あけて寝ています。

お礼

返事遅れてすいません。
チェアまですか、自宅に欲しいです。最高！

回答No.7

POTATO_XP

思いっきり寝ること。では、お休みなさい zzz...

お礼

返事遅れてすいません。
テンピュールの枕とかおススメです。

回答No.6

tips

こんにちは。

慢性的な疲労の場合は・・・
散歩する。コーヒーを飲む。本屋にいく。寝る。

ストレス性の疲れのときは・・・
普段買わない外国のお菓子やチーズ・豆などを気ままに買う。
お酒（ワイン・焼酎・発泡日本酒・外国のビール）を買う。
音楽を聴きながら、飲み食いする。寝る。

お礼

返事遅れてすいません。
私の場合は、好きな音楽・洋画・静かな場所で寝る
　　　　　　お風呂ですね。

回答No.5

noname#66445

食べて飲んで寝て、ネット漬けになりますお（＾ω＾）
…だからブタになるんですお（＾ω＾）
もう手遅れですお（＾ω＾；）

回答No.4

ookami1969

１、寝る
２、マッサージに行く
３、温泉に入る
４、運動をする

こんな感じでしょうか。

回答No.3

noname#140971

http://www.bk1.jp/product/2731760

海老原氏が、「軽井沢のボーイ」の中で次のように書かれています。

＞仕事の疲れや人間関係で不平・不満・怒りで頭が大噴火になることがある。
＞だが、玄関で待っているボーイの顔をみるとそれも瞬く間に中噴火になる。
＞ボーイに顔を舐められると中噴火も小噴火になってしまう。
＞リビングでボーイと戯れれば、もはや完全に鎮火してしまうから不思議である。

ところで、実は、１３年前から肩こり・頭痛・不眠の３重苦から私は解放されました。
その訳は、手に入れた一戸建てでシベリアン・ハスキー犬を飼い始めたからです。
その訳は、その翌年には愛らしいゴールデン・レトリーバ犬を飼い始めたからです。

残業や根回しで疲れた体も、正に、海老原氏のようにたちどころに回復する日々。
これは、本当に驚きでした。

＞偶然であった山野草との出会いが、ボーイを飼うことで必然になった。

海老原氏は、このようにも述べておられます。

ハスキー犬やゴールデンと散歩し始めて、初めて、私は季節の移り変わりを肌で感じ出しました。
ハスキー犬やゴールデンと散歩し始めて、初めて、夕暮れの空の色や道端の草を感じ出しました。
ハスキー犬やゴールデンと散歩し始めて、初めて、散歩の後の一合の酒を飲む一時が至福に。
ハスキー犬やゴールデンと散歩し始めて、初めて、数秒で眠りにつくように。

ということで、私の仕事疲れ回復方法は、犬との散歩とその後の一合の酒です。
なお、今は、繁桝の酒を愛飲しています。
なお、５月４日には、実家から壱岐焼酎を約１０升積んで帰りました。
そういうことで、暫くは、日本酒から焼酎へとシフトするでしょう。

回答No.1

noname#93307

風呂に入って寝る、
至って普通ですがこれが一番単純で効くんじゃないかなと。

お礼

返事遅れてすいません。
私も同じです。基本ですね。