疲れをとる方法

質問

週末の午前中は用事がなければお昼まで寝てしまっています。
平日の仕事の疲れがとれないんです。
土日家で体を休めても疲れがとれずにまた一週間が始まる感じで。
体が軽くなるような？疲れをとる方法があれば教えてください。
些細なものでも結構です。

回答No.3

konoharuturing

こんにちは。
私も仕事の疲れを引きずってしまうタイプなので、週末にお昼まで寝てしまう気持ちわかります。
ただ、休日でも睡眠時間は９時間程度にしています。それ以上眠ると生活リズムが崩れて、なおさら身体のだるさが翌週まで残ってしまうそうですよ！

疲れを取る方法ですが、ひどいときは麹町内科というところで「にんにく注射」を打ってもらっています。これは即効性が欲しい人に特におススメします。
平日にビアマウントに連れて行かれてロープウェイを使わずに下山、その翌日からも疲れを引きずりながらの仕事の毎日・・・ということがあって疲労感に耐え切れなくなって病院に飛び込んで注射をうってもらい、次の日から平然と元気に出社、なんてこともありましたね。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

ゆっくり休むのもいいと思いますが
メリハリをつけるために体を動かすのはどうですか？

回答No.1

gaspan_asobi

食材屋で「食用クエン酸」を買ってきて、スプーンいっぱいグイ一と飲んで水飲んで寝ましょう。
疲労感が出たら飲む。
まあ1日スプーン5杯程度は大丈夫。
食材なんで何の不具合も起きませんがやりすぎるいが荒れます。

お礼

食用クエン酸！
寝る前でいいんですね。
試してみようと思いますー。
ありがとうございます！