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自分が抑えきれない。
こんにちは。初めてお世話になります。 私は２４歳、女です。 話し合いがないまま、連絡を絶たれた元彼に対して 感情が抑えられなくて困っています。 彼とは３年間付き合いましたが、 一年前、私の転勤が決まった旨を電話で伝えたところ 「最後に会いたかったけどね、元気でね」と言われ それっきり連絡がありません。 確かに、その頃は２人の仲もあまり上手くはいってなく 半年ほど、もう終わりだろうな・・・という 言葉にこそしませんでしたが、そんな空気はありました。 けれど、私の方がまだ彼に未練があり どうにか修復できないか、と四苦八苦しているところでした。 彼の言葉が「別れ」を意味していることには気づいたのですが 「ごめん、これから仕事だから」とすぐに切られてしまいました。 沢山未練があったので、話し合いもなしに 自分が彼のことを過去にできるか・・・不安で すごく消化不良な別れでした。 しかし、新たな場所での仕事は余裕もなく 彼のことを思っても、それどころではない状況で 結果としては、それがよかったのだと思います。 距離と仕事に阻まれて、彼に会うことも連絡することもできませんでした。 そんな折、先日の配置換えで、地元に戻ってこられることになりました。 久々の地元は懐かしいものも多く、 ふと、彼は今どうしているだろう・・・と思ってしまいました。 元々慣れた所へ帰って来たので、転勤先へいた頃よりも 気持ちに余裕ができてしまったのだと思います。 それからはもう・・・ 彼のことが気になって気になって・・・。 人づてに彼の近況を探り、 今は新たな彼女がいることもわかりました。 新しい彼女は私の元同期で、私がとても苦手としている方でした。 彼は、仕事も変わり、随分と頭角を現しているようです。 自分の中に、 ・やっぱりどうしても彼が好き。 ・一方的に告げられた遠まわしの別れに納得できない。 ・これから忙しくなるから彼女はいらない、って言ってたのに！ ・「あいつ使えない」だなんて言ってたのに、その人を彼女に！？ (彼も彼女も私も、元々は同じ会社に勤めていました) ・あの彼女を彼が選んだことが悔しい。 ・私じゃダメなの？ こんな思いが湧きあがってきました。 どれもこれも、自己中心的な考えであることはわかっています。 すでに、２人の仲は終わったものであり 過去にすべきものだということも、頭では理解できるのです。 新しい彼女・新しい仕事、遠くから応援してあげることが 私に唯一できることだとも、思っているのですが・・・ どうしても、好き。 また会いたい。そばにいたい。 私を遠ざけた彼が憎い。 私がいた場所にいる彼女が憎い。 そんな思いを抱いてしまいます。 先日、彼が住んでいた場所を少し遠回りして通ってしまいました。 一年前と変わらない光景と、変わってしまった関係に 感情がついていかなくなってしまいました。 困らせてやりたいとか、嫌がらせしてやりたい、 そんな思いが、わきあがってきてしまいました。 私が、すべきことはわかります。 この感情を自分の中で自己処理することです。 しかし自分の処理能力を超えてしまっています。 自分の中で、上手く折り合いをつけるにはどうしたらいいでしょう。 実は、彼の新しい勤務先(場所)も、彼女の家も知っています。 知りたくて、自分で調べました。 １度ですが、現地に赴いたこともあります。 彼の家まで行ってしまいそうな衝動に、夜毎駆られます。 １度衝動に負けて彼の家の前まで行ってしまった時に 一緒に買った車が新しい車に変わっており、 フロントにはぬいぐるみが置いてありました。 私が居た場所が、次の女性に塗り替えられていくのを目の当たりにして 思わず持っていたお茶を車に投げつけそうになってしまいました。 このまま行くと、ストーカーです。 箍が外れたら、彼にも彼女にも危害を加えてしまいそうです。 こんな考えを抱いてしまう、ストーカーになってしまいそうな自分が すごく怖いです。 ここから抜け出すために、どうか知恵を貸してください。
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asuka-204 さん、こんばんは 感情について少し書いてみますね。 感情と言う言葉を皆さん使っていますが、 そもそも感情とは何かを詰めて考えている人は極僅か？の様に思います。 心理学を学んでいる人とか、脳科学者とか？だけの様に思います。 その他一般の人は、感情とは喜怒哀楽・・位に理解している事が殆どでしょう。 前置きはこれ位にして・・ auka-204さん、先ず感情を辞書で調べて下さいね。 何種類かの辞書・できれば広辞苑も調べられるとなお良いです。 感情とはそも何なのか・・・の一端は知ることができるでしょう。 しかし、感情が何処から発するのか、までは分からないかも… （これは脳科学の分野かも・・） 感情の座と言っても良いかも知れません・・・ mixiご存知でしょうか？ その中に「自分の感情がわからない」と言うコミュがあります。 会員数は５万人を超えています。 で、毎日自分の感情が分からないと言う人が沢山書き込みをしています。 が、多くの人は、ああ自分の感情が分からない・・と、愚痴の様なことを書き連ね、また、何も分からない人が自分の経験を書き殴っています。 で、愚痴を話して気が済むのでしょう、沙汰やみになります。 また、アドバイスをする人も、何も分からない人が闇雲に書くのですから、方向がずれています。 しかし、それでも良いようです・・・ 私・一時期会員となっていましたが、結局本当に自分の感情と向き合う人などいないのだなと分かり、退会しました。 復習しますよ、 １、感情とは何かを知る（定義・種類など） ２、感情が何処から発するのかを知る（部位・場所） 人は、他人（自分以外と言う意味・その意味で家族も他人）から バカやろうなどと言われると、瞬間的に・・何！！と思う人が殆どでしょう。 我慢強い人とかがいたり、受け流す術を知っている人もいることでしょうが、一般的には、この様に反応するのではないでしょうか？ これは、脳内でどの様な事が起こっているかと言いますと 刺激（バカやろう）を受けると、瞬間的に脳のある回路が起動され、何！！となります。 これは、人類がサバンナで２足歩行を始めた時よりも遥か以前からの習性のためにこの様に働く様になっています。 刺激・・敵か見方、あるいは危険か安全かを一瞬で見極める・・・逃げるか戦うか、それとも味方ならそのまま・・・をなるべく短時間で判断する必要があったのです・・・ここで、ゆっくり時間をかけていては命がありません。 これは、猛獣が回り中にいる時代や、戦国時代なら、何を考える事もなく、敵味方を知って、直ちに行動に移らなければ、自分が殺されるのでとても大切な機能でした。 が、現在では、殆どその様な一瞬を争って判断する必要はない時代に生きています。（特に日本では） ここまで、宜しいですか・・一度で理解できなくとも良いですよ。 敵味方を判断するには、もうコイツは敵かな味方かなと考えるよりも早く、過去の経験から瞬間に判断した方が圧倒的に有利です。 が、この様な仕組みを人間はあらゆる場面で使っています。 先ほどの例で、バカやろう・・・と言う言葉が聞こえても、自分に言われたのかどうかも分かりませんし、芝居のセリフの一部が聞こえたのかも知れません。 自分に言われたと分かるまでは、何！！と反応しなくとも良い訳です。 が、大抵は自分の言われたかの如く、何！！と反応してしまいます。 暫くして自分でない事がわかる場合も多いです。 で、過剰反応を謝ったり、密かに反省したりします。 多い当る所ありませんか？ で、命の危険に関係ない部分では、刺激（バカやろう）があっても、反応する前に、考えよう・・と言うわけです。 これを業界用語で、刺激と反応の間（あいだ）に間（ま）を開けるなどと言います。 感情の教育とは、この刺激と反応がぴったりとくっついている状態（現状ではそうです）・・・あたかも刺激＝反応 ・・・を、 刺激 ＝（ 間 ）＝ 反応 、としようと言う事なのです。 分かり難いですか・・・ 先ず、刺激と反応が一緒になっていると言う発想がありません。 で、今日初めて、刺激と反応が一緒になっている事を知りました。 刺激と反応の間は広げることが出来そう・・・とも予測が付きました。 ここまで来てやっと感情の教育への入り口にたどり着きました。 少々長かった？しかし、この部分を本当に理解するには、この程度の話しでは中々難しい事でしょう・・・ が、限られた文字数の中ですので、仕方も無い事ですね。 私など何年もかかって実践の中で理解して来たことを、まとめて話しているのですから・・・私は分かりますが、初めて聞く方は、疑問の方が多いことと思います。 刺激と反応の間に間を開けて、そこで判断をする、怒っても良いか、怒らなくとも良いか・・・と聞いた時には、半信半疑でした。 自分は出来ると先生から聞いても、その方法はとも質問すら出来ませんでした。 さて、この刺激と反応の間を開けることは、色々な方法がありますが、どの方法で行っても、一朝一夕には出来ません。 それでもチャレンジして見ますか？ 感情の教育についても、説明の仕方も沢山あります。 が、今回は書きません。 後は、asuka-204さん次第です。 では・今日はこれで終ります。
- 20061217
- ベストアンサー率29% (323/1078)
回答致します。 連絡してもいいのでは？
- 6_6-9_9
- ベストアンサー率52% (161/305)
あなたは可愛い人ですね♪ 文章も気持ちもきちんと整理されていて、読みやすく、そして分かりやすいですよ。 賢い女性である、ということはこれから素敵な男性と出会って恋をするためにとっても大切な要素です。 あなたにはその資格があるのに、いつまでも不誠実な男に執着していては、本当に大事なことを見落としてしまいますよ！ 彼のことを好き、というのは間違った感情ですね。 「好き」という気持ちは相手の幸せを心から望める状態であることです。 彼に復讐したい、不幸になればいい、という感情は「好き」だからではなく自分のエゴであり、彼に「執着」しているだけなんです。 なぜ執着しているのか、それは、今の環境や状況があなたをそのような気持ちにさせてしまっているのでしょうね。 環境が変わって彼を思い出すことが多くなり、彼の情報を知ることができる状況になったから、嫌でも彼のことを考えてしまうのです。 そして、一番問題なのは、あなたが今幸せでない、ということだと思います。 自分だけが不幸で、幸せ（そうにみえる）彼が許せない、という感情に囚われているだけなんですよ。 あなたは今の自分に満足できていませんね？ 今が幸せでないのはけして彼のせいではありませんよ。 彼なんか関係ないのです。 彼なんかいなくてもあなたは幸せになれるし、彼なんかいなくてもあなたは大丈夫ですよ！ 理不尽な別れ方や不誠実な対応をされた場合、誰だって悔しいし、悲しくて、相手を恨みたい気持ちになるものです。 それは、とっても自然な感情で、誰だって同じです。 あなただけではありませんよ。 失恋の特効薬は新しい恋をすることだといわれています。 たしかにその通りですが、だからといって相手がいることですから、どうしようもない時だってありますよね。 お礼文の中であなたは「今の自分を見れらたくない」と仰っていますね。 そこに真理があるのではないでしょうか？ あなたは今の自分に自信が持てない。 彼を「見返す」くらい素敵な女性になって、幸せな笑顔いっぱいで彼に「お元気だった？」と微笑むことができるようになってください。 彼に「逃がした魚は大きかった」とちょぴり後悔させること、それこそがあなたの最大の復讐だと私は思いますよ。 あなたは彼を失った、しかし、彼もあなたを失っているのです。 振った振られたという関係性から、その重みが違うと思われるかもしれませんけど、そんなことはありません。 人と人の別れというものは、お互いにお互いを失うことなんです。 だから、あなたは「私という素晴らしい女性を失って残念だったわね」という気持ちでどうどうと生きていけば良いのです。 そして、その気持ちに相応しい生き方をする。 誰からも好かれる価値のある女性になってくださいね。 失恋はある意味チャンスでもあるのですよ。 これをバネに大きく成長してください。 あなたの質問文と回答者への対応やお礼文を読んで、あなたにはそれができるはずだと私は確信していますよ。 あなたの可能性は無限に広がっています。 それを生かすも殺すもあなた次第なんです。 頑張ってくださいね☆
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなって申し訳ございません。 私のまとまりのない気持ちを すっきりと代弁して下さってありがとうございます。 正しく、回答者様が書かれた通りです。 彼は、不誠実だったのでしょうか。 恋は盲目、とはよく言ったもので 回答者さまに言われて初めて 彼にも非があるの・・・？と思えました。 彼の対応に納得しきれなかったから今苦しい。 そんな単純な図式さえもよくわからなくなっていました。 確かに私は、今の自分に満足できていません。 ただ、その責任を彼に求めるのはお門違いですよね。 考えれば、わかるのです。 別れた以上、もう互いに交わらない人生です。 もっと理性的になって、自分自身の人生と向き合いたいと思います。 失恋でここまで苦しんだのは人生で初めてでした。 自分から湧き上がる感情を心底「醜い」と思ったことも初めてでした。 けれど、見方を変えればこれも貴重な経験と、 そう思って次への糧にしたいと思います。 回答者さまは私を過大評価しているようで なんだか恐縮ですが・・・ その評価が過大評価ではなくなるように いつか、彼の前で自信を持って笑える自分になれるように 自分の人生と向き合って、頑張っていきたいと思えました。 ありがとうございました。
- kendo-kata
- ベストアンサー率22% (31/139)
気持ちは分かります。 心に余裕がないと自分を制するのはなかなか難しいです。 理不尽な理由で振られたり別れが訪れたりすることはけっこうあります。 だから、「私だけこんな不幸になるのは納得いかない」と思わず 「同じような目に遭った人もたくさんいるから運が悪かっただけ」と思えば 少し気が楽に、心に余裕が出てきませんか？ あとは、「彼と新しい彼女を応援する」必要もありませんよ。 嫉妬することはいたって普通なのでそれを完全に抑えなくてもいいんです。 必要なのは「彼は運命の人じゃなかった」と思うこと。 今後運命の人が現れるのだから彼と別れて良かったと思えるようになれば 自然に凶暴な気持ちはなくなり、新たな恋に進めるようになるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 運が悪かっただけ、いいですね、この考え。 大勢の中の自分、という視点で見れば 私の満たされない気持ちなんて、大したことではないと思えます。 「彼は運命の人じゃなかった」 結局は、そういうことですよね。 私の未来の為に、この別れが必要だった。 そう思えれば前を向けると思いました。 ありがとうございました。
酷な意見だと、重々承知しています。 読みたくなければ、すっとばしてください。 質問文を読んだ感じでは、はっきりと別れを告げられず曖昧にされてしまったが故に、感情の行き場がなくなってしまったように思えました。 だって、彼氏さんの最後の言葉は受け取りようによっては、「（転勤でしばらく会えなくなるなら）最後に会いたかったけど、（向こうでも）元気でね」とも取れますもん。これは正直卑怯です。 でも。転勤前の半年ほど「別れの空気」はあったんですよね。 asuka-204さんはその空気を感じつつも、まだ彼氏さんが好きだったんですよね。今も変わらず。 ごめんなさい、本当にキツイこと書きます。 曖昧な別れで感情の行き場がないなら。 彼氏さんに、新しく彼女がいるのなら。（復縁の可能性がない） もう一度、今度は「はっきりと」振られた方がいいと思います。 直接連絡をとることができなければ、信頼できる共通の知り合いの人を間に挟んで、連絡してみてください。 asuka-204さんがまだ好きだって気持ちも伝えていいと思います。 会いたくなければ、電話でも手紙でも、彼氏さん自身の言葉で振ってもらってください。 別れを曖昧にした彼氏さんには、ちゃんと別れを告げる義務があると思います。 自分自身が「本当に振られたんだ」って実感できないと、asuka-204さんだって苦しいと思うんです。 だからって、ものすごく酷な意見ではありますけど…。
お礼
回答ありがとうございます。 ずっと、別れを受け入れられない私が悪いのだと思い 自分を責めていたので、 彼にも非があるのでは？という意見に そうか・・・そういう見方もあるのか・・・と ふっと詰まっていた息がつけた気持ちです。 ありがとうございます。 彼ともう一度連絡を取る時は、 彼と別れた時以上の自分でいたい、という思いがあります。 そんなことを思っているから、陰ながら嗅ぎまわるようなマネを してしまったのだと思います。 彼に連絡するって、一種の荒療治ですよね。 でも、手段としてはとても有効だと思います。 もう自分ではどうにもできなく、彼や彼女に危害を加えてしまいそうになったら 最後のカード、切ろうと思います。 酷な意見ではないですよ。 もっと辛辣な言葉でも、真摯に受けるつもりでおりました。 ありがとうございました。
>>自分が抑えきれない との事ですから、自分の思うままに行動を取られると良いと思いますよ。 まだ２４歳若気の至りが通るでしょう。 特に女性に甘い日本ですから・・ ＞＞この感情を自分の中で自己処理することです。 感情をその様に抑制できる人が今の日本に何人いるのでしょうね 無駄な抵抗です・・・ 感情の教育も出来ていないあなたには到底無理な話。 あなたにできるかも知れないことは、彼の近くからなるべく遠くへ離れる事位でしょうね。
お礼
回答ありがとうございます。 思うまま・・・ですか？ なんだか事件の加害者になってしまいそうで怖いです。 若いからこそ、この先長い人生、 前科がつくのも、他人様を傷つけることも怖いです。 感情の抑制は無駄な抵抗ですか？ 感情の教育とはどんなものでしょうか。 よければお聞かせください。 これからの人生、またこういう場面に出くわした時の為 知っておきたいです。 ありがとうございました。 よければもう一度ご回答くださると嬉しいです。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20252/40150)
今貴方がしている事を彼が見たら、どう思うでしょうか？ もちろん過去のこともある。煮え切らない思いも。 でも上手く行かなかった付き合いは全て彼のせいという訳じゃない。 貴方と付き合っていたんだから、貴方もその原因を担ってるんですよ。 それなのに今の彼の新たな方向性や付き合いを羨ましく、疎ましく思って悪意を抱くのはちょっと筋違い。 彼だって貴方との別れには悩んだはず。それでも自分のこれからの事も考えて新しい道を選択した。そしてその道で頑張っている。 貴方は貴方で頑張らないと。もっと人間的に魅力的にならないと。 過去は過去。今は今なんですから☆
お礼
回答ありがとうございます。 今までいくつも恋愛を繰り返してきました。 その中にはもちろん、矛盾も納得できないこともありました。 今まで上手く折り合いをつけてこられたのに 今回だけなぜ・・・という気持ちがあります。 彼だけを責める気持ちはありません。 多分、私自身、今の生活に満たされていないから 彼を憎く思ってしまうのかもしれません。 そうですね、彼を羨んでも始まりませんね。 心を新たに、私は私の道を歩けるようになっていきたいです。 ありがとうございました。
- ruru6915
- ベストアンサー率5% (2/36)
自分の話で例えますが、会社では、同期に2人仲のよかつた女の子がいたんだけど、3年位たびたび食事に3人で行つたりしていたんだけど、何時もいたいと思つて、告白した時に好きな子には、年下の彼氏がいて、その事を知つたもう一人の女の子には心に傷をつけて、会社もやめたけど、自分は後悔していないし、頭からは離れないけど、ガンバつているので、がんばつて新しい自分に夏てください。
お礼
早速の回答、ありがとうございます。 そうですね、後悔はなにも生みませんからね。 一歩、新しい道に踏み出せるように頑張ります。 ありがとうございました。
- Anchan729
- ベストアンサー率11% (3/27)
長い質問と回答がついていないことがきっかけで 回答する気になりました。 気持ちを断ち切りたいのであれば、当たって砕けろで彼に自分の 気持ちをぶつけてみればいいでしょうね。 そして思いっきり振られれば、すっきり吹っ切れるものです。 彼には迷惑かもしれませんが、私ならそれくらいの迷惑は受け入れます。 私も貴殿のような辛い思いは何度も経験しましたが、意外とあとから 振り返ると今の人が何にも変えがたい一番のひとであり、過去のことは どうでも良い思い出でしかありません。 考えてみれば分かりますが、世界中の人と出会って選び出した人 ならいざしらず、そうでないのですから、彼より良い人がたくさん いることは間違いありません。 まあ、こんな理屈で理解できても、気持ちは別というのは分かりますが。。。 あと、ストーカーみたいな行為は、好きな人に対しては誰でも すると思いますよ。好きってそういうことでしょ。 常識の範囲で犯罪にならなければいいんじゃないですか。
お礼
早速の回答、ありがとうございます。 具体的に回答を頂いて本当に勝手ですが 彼には会いたくないんです。 正しくは、今の私を見せたくありません。 きっと、嫉妬や執着に狂って、ひどい顔をしているでしょう。 仮にも１度好きになった女性に、そんな顔で睨まれるのは 彼だって嫌でしょう。 彼の人生や仕事に対する姿勢をとても尊敬していました。 そんな方だから、いつかなんでもない顔をして会えるようになったら もう一度会いたいなぁ・・・なんて。 都合のいいことを考えています。ダメですかね？ 回答者様は懐の深い男性ですね。 きっと私なんかよりも、幾多の辛い経験をしてこられたのでしょう。 経験からの言葉は説得力がありました。 彼よりいい人、絶対いますよね。これは理性でわかります。 人から言われると、自分で考えているだけよりも 思考がすっきりしました。 私の行為、全否定しない言葉が嬉しかったです。 こんなことをする自分がすごく醜い気がして許せなかったので・・・。 ありがとうございました。
- vervis
- ベストアンサー率19% (78/400)
うーん。既にストーカー的ですが・・・ でもここで公開しているところと論理的な文面から さほど心配も要らないような気もします。 執着心とはやっかいなもので仏教でも人間の煩悩として 捨て去るべきものとしてあげられてますよね。 しかしそれが難しいことってのは誰でも知っています。 なぜその彼とのことに執着するか・・・ 僕なんかが想像するに、たまたま彼以上に思える人に出会えなかった。 ただそれだけじゃないですか？？ 世の中にいい男はたくさん居ますよ。 それだけ外の男を見てない、見えないってことですよね。 はっきり言えば今の状態では100％彼はあなたを向かないです。 僕なら逃げますよ。 他に目を向けて新しい素敵な男を見つけるように考えを変えてください。 そして新しい彼氏をつくって楽しくときめくような状態になって下さい。 簡単ですよ。 その時は前の彼氏なんて誰と居ようが何にも興味が湧かなくなってますよ。 元彼氏が「もう一度・・・」って言ってくるかもしれませんが・・・ ま、元彼にもう一度こちらを向いて欲しいためにそうするのではありません。 あなたが幸せを感じれることはまだまだそこら辺に転がっているのに 執着心が邪魔をして見る眼が狭くなっているだけなのです。 前を向いて行きましょ！
お礼
早速の回答、ありがとうございます。 そうです、既にストーカー的なんです。 理性で物事が考えられているうちになんとかしなければ・・・と思い 回答者様の知恵をお借りしている次第です。 執着、がまさしく相応しい言葉ですね。 コイツと上手く付き合えたらどんなに楽か・・・。 私が男性でも逃げますよ、こんな怖い女。 そんな女に成り下がっている自分が許せません。 彼と別れた後、お付き合いした方はいます。 ただ、追われる恋愛だったので、追う恋愛を 忘れ切れなかったのだと思います。 確かに、次のいい男見つけたら 過去の男なんて振り返っている暇ありませんよね。 確かに、今の私の視野はものすごく狭いです。一直線です。 こんなことでは、足元の幸せを取りこぼしますね。 まずは、なにか楽しいと思えることでもしようかな。 そうしたら、前向きになれる気がしました。 ありがとうございました。
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お礼
回答ありがとうございます。 確かに、彼に直接連絡するなり会えるなりすれば 出口が見えそうな気はします。 でも、今のこんな醜い自分を晒すのは気が引けてしまうので 彼に直接連絡するのは最終手段にしたいです。 でも、コレがきっと１番手っ取り早く有効な方法でしょうね。 どうしても・・・の時には使います。 ありがとうございました。