運動は毎日したほうがいい？

質問

僕は引篭もりなんですが、運動は毎日したほうがいいんでしょうか？
外には毎日出たほうがいいんでしょうか？
家の中でエアロバイクを漕いでいるだけでは駄目でしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.2

noname#84191

ダメとかダメでないとかの問題ではなく、外に出て、自然を感じなさい、と言う事。

何故、思考がダメとかダメでないとかになってしまうのでしょうね。
世の中は、ダメとダメでないの外に、中間もあるのです。
分かり難い・・？？
例えば、白と黒だけではなく、灰色もあると言う事、そして灰色の範囲はとてつもなく広い（大きい）のです。
白に近い灰色もあれば、黒に近い灰色もある。

世は正に春爛漫・・全てが躍動していると思いませんか？

引き篭もっているのも、良いとか悪いとかはないのです。
多分その様な時期なのです。
今のあなたには必要なのです。

が、一つだけ、
外に少しでも関心が芽生えても、昼に外に行くのが抵抗があるなら、夕方でも夜でも早朝でも良いのです。
それがたとえ１分でも・・・

誰も他人がいない時間に外に出るなら、家にいるのと同じでしょう。

あなたはどう思っているかは知らないが、あなたの身体は外の空気を、外に満ち満ちている春を感じたがっているのでは？
あなたの思考の都合ばかりでなく、身体の都合も考えて上げる位の事をしても良いのでは？　と言う事です。

あなたは、あなたの思うあなただけで成り立っているのではないのです。

回答No.1

zorro

毎日、外に出てきれいな空気をいっぱい吸いましょう。

補足

部屋の窓を開けてエアロバイクを漕ぐのでは駄目でしょうか？