風邪のときは暖かくしてねるべきか？

質問

風邪のときは暖かくして寝るべきでしょうか？
今朝起きたら倦怠感、頭痛、熱がありました。
いま一人暮らしなので誰も助言してくれる方がいません。
それで電気毛布をいれて暖かくして寝ていたのですが、これは正しいのでしょうか？
あと栄養価の高い食べ物はなんでしょうか？
アドバイスできる方がいらっしゃいましたら、ご教授願います。

こちらのサイトへの投稿は初めてなので、失礼をかけてしまうかも知れませんが、よろしくお願いいたします。

回答No.2

simakawa

体内に異物(ウイルス）が入ると，からだの防衛反応が免疫力を働かせます．これには熱が居るので熱が出ます．故体を温めるのは正解なのです．　熱が出る前に風呂に入る三重医大推奨の温熱療法があります．
薬は飲まない事です．
　　http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/kaze5.htm
　　http://www.lissage.com/Kanpou/kaze.html
　　http://www.takumidou.com/kaze.htm
何故熱が出るのか
　　http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec17/ch188/ch188d.html
食事です
　　http://www.yakujien.com/Pages/hukuyou/kaze_tabe.html
　　http://soho.weblogs.jp/activememory/2006/03/post_9ec7.html
　　http://arte.sakura.ne.jp/cooking/cooking-kaze.htm
　　http://ds.cc.yamaguchi-u.ac.jp/~hoken/04syokuseikatu/byoukinosyokuji/kaze.html

お礼

回答ありがとうございます。遅くなってすみません。

だんだん症状もよくなってきました。まだ喉はいたみますが。

回答No.1

noname#248169

悪寒がする。熱があるのに汗が出ない。
これは、今から熱が上がる合図のような物ですから、暖かくして寝るのが良いと思います。
しかし‥‥電気毛布は止めた方が良いと思います。
人工的な熱ではなく、あくまで自然な熱の方がいいので、沢山布団をかけるなり、厚着するなりで熱を上げるようにしてください。
汗が出てきたら、熱が上がりきった合図と言われますが、悪寒が無くなったら少しずつ布団をはいでいったら良いと思います。

しょうが湯があるなら飲んで、葛根湯があるなら飲んでください。
とにかく、暖かい物を食べて（うどん等）、熱が上がりやすい状況を作ってあげる事が一番です。

座薬・解熱剤を使うタイミングは、38度越えと言われてますが、平熱なんて個人個人で曖昧なので、程々に‥‥

あと、汗はこまめに拭いてくださいね。
代えのパジャマや服など3,4着と、タオルを2,3枚枕元に置いておけば安心だと思います。

私は、そうやって治しています。が、私は医者でも専門家ではないので、治らなかったら、やっぱり医者にいくのがベストだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。ほんとに助かりました。
電気毛布はやめて布団にはいってみます。シャツもこまめに換えたいと思います。