風邪を早く治したい！！

質問

昨日の朝、のどが痛くてくしゃみが出る程度だったので
風邪のひき始めかな～と思っていたら今日になって
瞬く間に悪化し、くしゃみ、華づまり、のどの痛み
（呼吸していても焼けるようなかんじです）、頭痛、倦怠感
に悩まされています。熱は微熱です。

今日病院に行って薬をもらってきたのですが、
金曜日にはどうしても外せない用事があるのです・・・。

完治したいとまではいいませんが、
少しでもよくなるにはどんなことが効果的で
ししょうか？
暖かくしてよく睡眠をとる、栄養のあるものを食べる、
など風邪の対策を教えてください。

なお、小生は2年半ぶりの風邪ですm(__)m

回答No.3

icepink

もうひきはじめではないとのことで、
ちょっと違うかもしれませんが、
私はひきはじめに、お風呂にのぼせるぎりぎりまで
入っていて、（体力を消耗させるので、気を付けて下さい）
でたらすぐ布団に入って寝ます。
汗をたくさんかいて、結構早く治ることが多いです。
ちなみに、夜中にほんとにたくさん汗をかいてたら、
ねまきは着替えて下さい。

それと、部屋の加湿も大事かなと思います。
加湿器がなかったら、タオルやバスタオルを
いっぱい部屋に干すだけでもだいぶ喉にいいですよ。

お礼

暖かくして睡眠を十分にとろうと思います。
寝巻きを着替える・・・やってなかったので
実行します。

回答No.2

nayamimuyo

とにかく体を冷やさないことが大切です。
髪の毛を濡らしたままにせずすぐ乾かすとか、風呂に入ったら体が温まっているうちに布団に入って寝るとか。冷たい物を取るのも控えた方がいいでしょう。
僕はビタミンＣを取ると治りが早くなるとほとんど信じています。なのでビタミンＣを多く含んでいる物をとるのはいいでしょう（レモン汁＋お湯＋はちみつでホットレモンを作って飲むのが好きです）。もちろん他の栄養素もバランスよく取りましょう。
人混みを避ける、手洗い・うがいをする・睡眠をしっかりとるは基本です。

お礼

ビタミンＣは全然とっていないので、
明日から摂ろうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

tokioyasubay

インフルエンザにはひきはじめだけに効く特効薬がでましたが、風邪に効く薬はありません。

お医者さんからいただいた薬は、症状を緩和する対症療法の薬。

ひたすら睡眠、ビタミンＣ、水分、栄養です。
明日１日、これをこころがければ、金曜日、完治は無理ですが、なんとかなる（ことを期待しましょう）！

お礼

今日は会社を休んだのですが、
あしたはいろいろなことに（健康管理に）気をつけた
ｈぷがいいですね。