バランスよく食事をとっていますが栄養不足です。どうすればいいのか？自分の栄養が十分か調べたい

質問

自分の身体が栄養十分か調べたいです。調べてもらえる病院てありますか？東京近郊が良いです。
ご飯はバランス良く食べていると言われましたが栄養不足です。栄養が身体に回っていない感じです。ちゃんと吸収されているのかを調べてほしいです

回答No.5

jun0422

爪ですか…全身の病気内科的なものも爪に現れますからね。
縦線が入って割れるのでしたら加齢現象、皮膚科ではないかと。

>>栄養が身体に回っていない感じです

心配なら内科で血液検査してもらえばよいでしょう。
たんぱく・アルブミン・赤血球・Ｈｂなど。
スピッツ２本。血算・生化で十分です。

回答No.4

tomban

医者というよりも栄養士さんかな？。
医学知識を有している栄養士さんがいる病院、というのが理想なんですが。

＞栄養が身体に回っていない感じです

特に「大きな疲労感」とかは無いのですか？。
もしそうでないと言うことならば、単純に「運動不足」とか「睡眠時間が短い」とか、そんな当たり前の理由のときも多いものですよ。

何らかの栄養が阻害されているときは「病気！」って感じるほど、あきらかに体がだるくなるときが多いものです。

補足

回答ありがとうございます。
いえ、身体がだるいというのもあるんですが
爪の状態が悪すぎるんです。縦線入るし、すぐ割れてしまうんです。

回答No.3

EX-STAR999

＞血液検査で自分が栄養不足が栄養十分かわかるのですか？

いいえ。これは医者によりけりです。
ある程度まではわかりますが、医者が栄養に詳しくなければわからないと想います。食事についてどのような物を食べているか、材料や料理方法など、何を食べているかについては個人差があります。

そこをある程度把握しないとわからないと聞きます。
そこまでしている病院は今の所ないと思います。

補足

食べているもののバランスは問題ないと言われましたよ

回答No.2

adobe_san

再登場です。
一番確実な確認方法ですよ。

回答No.1

adobe_san

取りあえ下記のサイトご参照に
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html
あと何処でもいいので　内科　で血液検査してもらいましょう。
直ぐ判りますよ。但し　町医者なら　結果出るまで3日ほどかかると思いますが。

補足

速い回答ありがとうございます。血液検査で自分が栄養不足が栄養十分かわかるのですか？