自分の身体が栄養十分か調べたい

質問

自分の身体が栄養十分か調べたいのですが調べることはできますか？

食事はきちんと取っているつもりですが
栄養が行き届いていない気がします。何処かで調べることは出来ないでしょうか？

回答No.4

ja-matane

分子整合医学という理論を取り入れた病院では、
体内の栄養状態を調べて、生活指導もしてもらえますよ。
一般的には調べない亜鉛や銅、貯蔵鉄など調べます。

回答No.3

noname#83374

ミネラルの不足・過剰を調べたければ、髪の毛で分析してもらうことができます。
http://store.yahoo.co.jp/tamashii/ke3043.html

回答No.2

s-macwin

骨密度も調べてもらっては?
内科や市役所の施設で調べられます。

回答No.1

3210chai

血液検査はいかがでしょうか？

ご存知かもしれませんが、
内科で簡単に調べてもらえますよ。
費用は大体２～３千円くらい。
自分の時は、採血が５分程度で終わったかと思います。

コレステロールとか血糖値なども分かるので、
食生活や生活習慣なども見直せるのでは？

献血では項目が少ないので、病院での検査が具体的で良いですよ。

補足

ありがとうございます。内科ですね！