声が小さい

質問

大学１年の女です。
今日サークルのお花見に行ってきました。そこで自己紹介があったんですけど、私は声が小さくておまけに通りも悪く、
何度も聞き返されて恥ずかしくて学部と名前しか言えませんでした。

これからクラスのお花見やコンパがあり、自己紹介する機会が増えます。人前で話すことが本当に苦手です。苦手というか怖いです。
どうしたらいいでしょうか。

回答No.2

jimmy35 · ベストアンサー

「人が見ている、人が聞いている。うわぁ、どうしよう．．．」って考えてそこから軽いパニックになっていく．．．これがいわゆる「アガる」です。

もし、あなたが人前で話すときのみ小声になるのでしたら、自分の中の通り一遍な部分のみの自己紹介を普段から考えておくのはどうでしょう??メリットとしては
(1)通り一遍なことなので、誰が聞こうと当たりさわりがないという意識を自分が持ちやすい。
(2)普段から考えておけば「セリフを忘れたかけだし役者」状態にならずに済む。
それで慣れていけば、次はもっと項目を増やして、もっと自分を分かってもらえるようにしたらいいと思いますよ。

初めの自己紹介の時に自分の全部を説明なんて誰だって無理です。そういう意味では、完璧にやろうとしても誰もできないんですから、そういうことを考えずにある程度ははしょっての紹介だってＯＫなんですよ。あとはお友達もあなたとお付き合いするうちにあなたを分かってくれますよ。

あ、そうそう、それと人前で話すときはできるだけ正面を向きましょう。下向きになると、特に小さな声の人はボソボソ声になりがちです。正面を向けば姿勢も良くなるのでその分も大きく声を通すことができます。

お礼

回答ありがとうございます。
次の新歓コンパのときは正面向いて笑顔で乗り切ります。

回答No.4

uniunix

私は男ですが
声がとても低く、通りが大変悪いです。
個室でない飲み屋だと相手と顔を近づけないと
はっきり聞こえない事が多々あります。
それは事実です。
だから相手に何かを伝えようと思ったら
私の声は聞きにくいのですから何度か言うか、なるべく大きくて高い声を出すようにしています。
でも落ち込む気持ちはとてもよくわかります。
聞きづらい声で申し訳ないなと思ってしまうこともしばしばです。

声が聞きづらいのが悪いのではないです。ただの事実です。
でもそれによって「人前で話すのが怖い」と
コミニケーションを自分から拒否する事は
質問者様のためにはならないです。
声がだめならメールでもなんでもコミニケーションですよ。
声は変わらないのですから、伝える努力をするか
声に頼らないコミニケーション（メールなど）で
自分を発揮しましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
同じような悩みがある人もいるんですね。
私もなるべく大きくて高い声で話すようにしてみます。

回答No.3

redf

最近のワーギャー騒がしい女性よりか、全然ましかと思いますが。
それはそれで貴方らしさで良いのかと思いますよ。

お礼

そう言っていただけると幸いです。
回答ありがとうございました。

回答No.1

harukoneko

まずは身近のお友達を作ることから始めたらいかがですか？
いきなり声を大きくだすとか・・・
人の目を見て話すとかもいいとは思いますが
誰か一人でも、話すのが苦手だと理解してくれる方が側にいれば
サポートなど相談も乗ってもらえると思いますし。
後は慣れていくしかないのではないですかね

家で家族との会話をいつもより大きな声で話して、そのくせをつけたり
色々やり方はあると思いますが。

お礼

回答ありがとうございます。
普段から大きな声で話すようにしてみます。