イップス

質問

高校一年なんですが野球でイップスになりました。

こうなったら前向きに受け入れようと思いますが、

イップスの時期はかなり精神的につらいですよね

でも、それを乗り越えることによって、自分にプラスになること

メリットなどはありますか？？

また、精神力を鍛えるためにはどのようなことをしたらよいでしょうか？？

回答No.1

shinya-14 · ベストアンサー

元、学生野球の投手　心理学専攻です。
心理学的にイップスとは、「恐怖心」による行動の抑制とされています。言い方を変えると、「心の弱虫」が悪戯している状態ですが、対処方法は個人によって違います。大別すると
１、徹底的に練習して克服する
２、徹底的に練習しない
３、「イップス」という言葉すら忘れる（無視する）
の３つではないでしょうか？
スポーツ選手にありがちですが、「イップス」を都合の良い「逃げ道」にしていることもあります。「心の弱虫」は誰でも持っているものですが、悪戯に付き合う必要はないでしょう。
お勧めの対処方法は、３、の無視することです。
「イップス」の現象ではなく、失敗した（投げれない、打てない、など）現実に注目して、野球をしたほうがスキルもメンタルも向上すると思います。