頭がくらくらします。

質問

栄養が原因かなと思うのですが、食が細くなると、頭の中が酸欠というか空洞化している気分、、、
いや乗り物酔いみたいなもの？うまくせつめいできないのですが、
ひどくなると「まぶた」もジーンとしてきます。
貧血はありません。健康診断も異常ありません。低血圧です。
食事の量が影響しているようなのですが、糖分をとっても治らず(低血糖ではなさそう)、食事が元に戻っても１週間くらいはその感覚が続きます。
ちなみに左脳、前頭葉の活動が低下しているせいか(診断済みです)、右脳に強く感じます。
栄養学の観点からなにかアドバイスをいただけないでしょうか？

回答No.4

leaf_

今は症状がないということで安心しています。でもまたいつおこるかわからないというのは心配ですね。
私の場合は半年ぐらいダルさ、ほてり、微熱、心臓の動悸が続いていました。会社の健康診断でも何もでなかったので、心配になって血液検査をしてもらいに病院にいきました。病院によって診断が違うこともあります。病院を変えることも大事だと思います。血液検査をして、軽い甲状腺低下ということがわかり、甲状腺ホルモンの薬を飲みました。1ヶ月で回復しました。でもこういうのはストレスや、環境変化などが影響しているようです。ちょうど仕事が忙しかった頃だったので、そのせいだと思いました。
ｎｅｋｏｍａｒｕ－２さんの補足を読んでで気になることろですが、マルチビタミンやヴィダーゼリーなどをとってるところです。そういう補助食品をできるだけとることをやめてみてください。一日に普通の食事をしていれば、栄養必要量は食事で十分まかなえます。たん白質は納豆などの食品からでも十分取れます。食事や、栄養面の問題を心配していますが、和食中心で、というメニューに問題はなさそうです。ただ話を読んでると、頭部に症状が多いですよね。それが心配です。。尿検査、血液検査、それに脳の精密検査を医師に相談して、お願いしたらどうでしょうか？きっとこのままだと不安も消えないと思います。
精神的なものが原因ということもありますが、何か心配ごとや、忙しすぎるなど、問題はありませんか？
一日もｎｅｋｏｍａｒｕさんの心配がなくなることを祈ってます。

回答No.3

leaf_

食品会社に勤めています。アドバイスしてあげたいんですが、たとえば一日の食事内容を教えてください。
私は前にストレスであまり食べれなくなって、そういう症状がでたことがあります。ホルモンのバランスが崩れていました。月経不順とか、そういうことはありますか？動悸、体がほてるようなら、甲状腺に異常があるかもしれません。これは健康診断では見つかりません。病院で血液検査をしてもらいます。症状は外見にはあまりでず、疲れた感じ、倦怠感、微熱、めまいなとがあります。酸欠状態のような感じ、というのも気になりますが、やっぱり、その症状をきちんと医師に説明したほうがいいです。私も健康診断ではなにもなかったのに、気になってもう一度、血液検査をしてわかりました。

補足

leafさん　はじめまして
一日の食事は和食中心で、ご飯、魚または肉、野菜をとるように心がけていて、普段は異状ありません。
症状が出る時、またはでかかっている時はバランスが崩れています。

夏に急性腸炎になった時が一番ひどく、この時は肉類など禁止されおかゆを進められたので、主におかゆ食でした。
２日目から気分が悪くなり、３日目からは脳及び目に違和感を感じるようになり、４日目は食事前(空腹時)は朦朧とするようになりました。
３日目から危機感を感じたので、解消しようとマルチビタミン、ヴィダーシリーズ(ビタミン、プロティン)、豆腐、野菜、黒砂糖等プラスし、
４日目の夜からは殆ど普通食に戻ったので、出来るだけ栄養を取るよう大量に食べたのですが、この違和感はその後１週間とれませんでした。

こう書くと腸炎が原因のように思われそうですが、疲労等でも食が細くなると症状が現れるので、腸炎とは関係ないと思われます。
何が原因かわからないため、前兆が起きると、思いつく限りの栄養をとり、阻止するために過食傾向になってしまいます。
ためしに栄養管理ソフトで適当に一日食べたものをつけてみたら、ほとんどの栄養素がオーバーしていました(笑)

月経不順、ほてり、動悸はなく、甲状腺も異状ありません。

病院では症状が起きているときでないと調べられないと言われました。
でも、できれば２度とあんな状態になりたくないんです。
(大げさかもしれませんが、生命の危機感を覚えるんです)
ちょっと食事の間隔があいたり、少し食が細くなるだけで、前兆が起きるので、その度にやみきもに食べるのではなく効率よく解消したいと思っています。

leafさんは甲状腺に原因があったのでしょうか？
どうやって解決されましたか？ぜひ経験を教えてください。

回答No.2

noname#211914

MiJunです。

>食事の量と連動しているので
量が多いとめまいがするということでしょうか？
食べ物の種類によることはないのでしょうか？

的外れでしょうが、以下の参考ＵＲＬが参考になりますでしょうか？
「キケン！脳の栄養失調」

ご参考まで。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000230.html

補足

量が多いとめまいがするということでしょうか？

逆です。
脳の栄養失調を考えているので
なにが不足しているのかを知りたいのです。

一番ひどかったのが腸炎で食事がほとんどとれないときで、１０日ぐらい違和感がとれるのにかかりました。
普段はすこ～し変な感じが時々する程度です。
夕食前、後を問わず、夜が多いかもしれません。

糖分かしらと黒砂糖なめたり、たんぱく質かなぁと、豆腐や肉、魚をとったり、ビタミンかなぁと野菜や錠剤を飲んだりしても、めざましか効果がありません。
なにを食べたら直るのかわからないので、栄養過多になりそうです。

回答No.1

noname#211914

>左脳、前頭葉の活動が低下しているせいか(診断済みです)
脳神経外科等で受診されたのでしょうか・・・？

ダイレクトな回答ではありませんが、「めまい」に関しては以下の参考ＵＲＬが参考になりますでしょうか？

貧血等でなければ、栄養で改善するのは難しいのではないでしょうか・・・？
やはり、病院での治療しかないのでは・・・？

ご参考まで。

補足お願いします。

参考URL：

http://www.twin.ne.jp/~yoshi-k1/memai.htm

補足

すみまません　

>左脳、前頭葉の活動が低下しているせいか(診断済みです)

この部分は忘れてください
よけい複雑になりそうなので。

一般的なめまいの症状と違う気がします。
HP見ましたが、一番最後が近いと思うけど、ＭＲでは問題ありませんでしたのでこれも違います。

食事の量と連動しているので、何かの栄養素が関係していると思うのですが、、、

さすがに栄養管理ソフトは時間がないし、
栄養指導のある病院は糖尿病とかでないと敷居がたかそうで、
どなたかアドバイスをお願いいたします。