へこんだ時、何をしますか？

質問

こんにちは、今日の天気とおんなじ、まったくの凹み気分です。

あれこれ理由とか原因はあるけど、すぐには解決できないし、って感じで、
なんかもうどうしようもなくって、なぁんにもする気がしない、
そんな時ありませんか？

何もする気がしないんだけど、何かしなくちゃって、焦ってる、
そういう時、何をしますか？
ひとそれぞれ好きなこと違いますけど、、特殊でなくて、難しくなくて、
体力、お金、あまりなくても出来そうなこと、教えてくださいませ。

回答No.13

yuka027 · ベストアンサー

こんばんは☆　昨日よりは元気になれましたか？　皆にも、へこむ日はあると思います・・。　私も昨日は凹んでいました～★　「何もする気がしないんだけど、何かしなくちゃって、焦ってる」・・私もよく、そういう気持ちになります。　気持ちだけが、焦っちゃてるんですよね・・。　結局の解決法は、焦らずに、一つ一つ考える・片付ける（実行）しかないと思います。　　それと、へこんだ時は何をするか？・・といえば、元気になれるような本を読む、天気が良かったらお出掛けする、近くに神社があれば神社へ行って、心を落ち着かせるのはどうでしょう？　　元気をもらえると思います☆　あとＮＯ３さんの言うように、誰かの役に立とうと思うことは、意外に元気が溢れます。　家族に何かプレゼントしようとか、猫ちゃんにマッサージをしてあげようとか、凹む時間がなくなるくらい何かやってみて下さい。　元気が出ますよ・・☆　　人に優しい言葉をかけてもらうのも元気が出るけど、人に何かをしてあげる方が、元気が持続します。　もちろん、自分に何かしてあげよう～♪　と思う気持ちは大事です！　来週からは、元気になれるといいですね☆=

お礼

ありがとう！ だいぶ元気になりました。
そうですね、誰だっていつも元気いっぱい、わけにはいかないですね。
時に悩み、凹みながら、日々を過ごしてるんですね。
凹んでるときって、自分だけ不幸なような気がしてしまう、
これ、間違いですね。
今週は猫ちゃんにもいつもより優しくしてあげました。

回答No.4

babuo

私の場合は、自分の好きな音楽を聴いてますね。あと、つけっぱなしにしといたらへこんだこともあまり思い出さずに少しは気がまぎれるので、そのまま寝たりして時間を過ごします。

要は、へこんだ内容をあまり思い出さないように頑張ります。

あとは、そのへこんだことを解決する機会をひたすら待つか行動に移します。

頑張って下さい！

お礼

やっぱり、解決をはかることが、一番ですよねぇ。
これが難しくて・・・

やなこと言われたとか、は「思い出さない」「早く忘れる」ですよね。
はい、頑張ります。
どうもありがとうございます。

回答No.2

noname#2474

こちらの過去質問は参考にならないでしょうか。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?qid=376631

お礼

ありがとうございます。
過去ログの検索、してませんでした。m(__)m

いろんな回答があって、参考になります。

回答No.1

kkk-1

寝る(睡眠）。一度思いっきり爆睡して、起きた時には「私は生まれかわった」と思う。その後お風呂に入って、出かける意欲を出すために、食べたいものを一生懸命食べる。要は私の場合、一度リセット型が効くみたいです。癒し型の場合は生花を部屋にどどーんと飾る。犬と遊ぶ。南の島の写真集やファンタジーに没頭するという事をします。クリエーション型の場合は、料理をつくる。絵を描く、手紙を書くなど等得意な事を「私ってすごい！」と自分で褒めてあげます。(爆笑）早く元気になってね！お試しあれ！

お礼

寝るの、私も好きです。特に朝寝坊^^
kkk-1さんはいろんな気分転換の処方箋をお持ちですね。
なるほど、そうやって自分に合う方法をいろいろ見つけるってこと、
大切ですね。自分を褒める、これもいいですね。
お風呂、さっそく試してみようかな。

どうもありがとうございます。