この時期何を食べたら良いですか？

質問

３０代後半主婦です。

この時期（春先）になると、なんだかボーっとしてしまいます。
毎日眠いし、頭がすっきりしないです。

この時期、どんな物を食べたら良いですか？

お勧めの食べ物や料理など教えてください。

回答No.2

noname#160321 · ベストアンサー

レスありがとうございます。
何故、ぼーっとするのか分かりませんが、冬の間「緊張」を強いられてきた「交感神経」がゆるんで「副交感神経」の働きが強くなるのではないでしょうか。
私が米国留学からの帰途ハワイまで来たら気が抜けて…、家内は熱出して寝込むし…、緊張から解放されるとかなりボケーとなるものだと、実感しました。
なお私のお薦めのお料理は、生ほうれん草とカリカリベーコンのサラダです。(シュウ酸多そうだけど)

お礼

なるほど、交感神経・副交感神経が原因のようですね。
そういえば春に限らず、秋も夏の疲れが一気に出ますものね。

関係ありませんが、アメリカよりもハワイの方が気が楽なのですか？
私はハワイに行ったことが無いのですが、アメリカもハワイも同じだと思ってました。^^;)

わざわざ答えてくださり本当にありがとうございました。

回答No.1

noname#160321

この時期お薦めなのはやはり「葉物」でしょう。
日光を充分浴びた露地物のほうれん草、春菊、小松菜などがありますから、おひたしにしたり油で炒めたりして食べましょう。^o^

お礼

ご回答ありがとうございます。

なるほど、やはり季節の野菜が良いということですね。おひたしは美味しいですね。
早速試して見ます。^^

ところで、このボーっとするというのは何が原因なのでしょうか？
低血圧や貧血になっているとか？

差し支えなければまた答えていただけますか？

質問を締め切って、新たに質問しようかと思ったのですが、doc-sundayさんはご経験がおありのようなのでお伺いしようと思いました。

よろしくお願いいたします。