太ももをすぐに・・・

質問

産後太ってしまい、ずっとスカ－トをはいていたのですが、最近になり、パンツをはきたいと思い試着したのですが、太ももがはいらず、ショックをうけました。どなたか速～く細くなる方法を知っている方お願いします。

回答No.3

kiisanta

私のお友達が頑張っていた方法を紹介しますね＾＾

(1)、仰向けに寝ます。
(2)、ひざを立てます。
(3)、ひざから足のつま先まで上へピンッと伸ばします。
それを朝と夜やります！
１セット２０回。
彼女いわく、５日で効果がでるそうです☆
しかし彼女はもとが細い為あんまりわかりません(＾-＾;)
あと、椅子に座っているときにつま先を立てる感じにしておくと足がすっきりしてきますよ☆これは私も試して実感できました！！

頑張ってくださいね☆

回答No.2

kujira58362

私も、太ももがすごく太かったです。今も太いですが・・。運動をしたほうがいいというのは周知の上ですよね。でも、子育て中であるなら案外運動不足ではないと思うんです。私はオトコノコ二人いますが、もうすぐ小学校になるような大きい子供になっても夕べなど昼間も夕食の食事中も、「お母さん、おやつ」「お母さん、おかわり、あ、あとお茶も！！」と息子たちが交互に私をこき使い、（夫もですが）毎日ああだ、こうだと振りまわされて運動しなくても膝の曲げ伸ばし運動している感じです。
では、どうしたらよいのか・・。少しづつですが効果があった方法をお教えします。
膝の裏側には太い欠陥が通っていますよね。
ここを毎晩ねっころがって、足を上にして両手で刺激してみてください。少しづつですがリンパ節にたまった脂肪？水分かな？が分解されるのか、解消されてきます。
実はこういうの、みのもんたさんの番組で知ったのですが（私はみのさん、大好きで）だまされたと思ってやってみてなんだかやらないと気分が悪いわ～～と思った頃に「あれ？きつかったジーパンが入ったわ！」てな具合で効果がありました。ほんと、信じられないような事ですけど
やってみてください。あと、スカートよりできるだけ体にフィットした服装を選んでみてください。

お礼

リンパマッサ－ジは、聞いた事があります。
少しずつやってみたいと思います。
フィットした服装で緊張感を持たせればいいんですね。
一枚も持っていないので買いに行こうかな？と思っています。
回答、ありがとうございました。

回答No.1

riri159

今日のはなまるマーケットで下半身痩せのながら体操をやっていました。挑戦した人の中には一週間で太もも３センチ細くなった人もいますよ。食事はいっさい変えなくてよいそうです。下記のＵＲＬで今日の目玉と言うところを見て下さい。１８日放送分です。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/

お礼

さっそく始め様とおもいます。なかなか運動といってもできないので、なにかをしながら・・・だと私にもできそうです。
ありがとうございました。