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和菓子
和菓子がヘルシーだということですが どちらがカロリーが低いか分かりません。 教えていただけますか？ 牛乳・水・・・・1/2カップ かたくり粉・・・・３０グラム 砂糖・・・・大さじ１ きな粉・・・・適宣 の4分の１ 白玉粉・・・１２０G 水・・・１６０G 砂糖・・・４０グラム の１０分の１ 教えていただけたら助かります。 ヤッパリ粉が少ないほうがいいのでしょうか？
- tskgn
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
きな粉を使っている和菓子が低カロリーだと思います。ただ、きな粉が適宜とあるので微妙ですが。 カロリー計算ができるサイトを紹介します。 私はここで計算してみましたよ。(^^) 白玉粉の方は481kcal きな粉の方は225kcal（きな粉大さじ2杯） 218kcal（きな粉大さじ1杯） なお、片栗粉は馬鈴薯でん粉とみなします。 白玉粉のカロリーが大きいことも検索して表示される表からわかります。
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- pche121
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回答No.1
こんにちは、材料が明確に解っているのなら、 下記サイトで栄養成分、カロリー計算できますよ。 ご参考下さい。
質問者
お礼
ありがとうございました。 またいろいろと活用したいと思います。
お礼
わざわざ計算してくださってありがとうございます。