平日、２０～３０代社会人が一人で行ける宗教団体はありますか？

質問

生理欝が酷くてどうしようもありません。
しかし、精神科の薬は副作用が多く、利きません。
両親を説得できそうにないので、精神科に通う以外の方法で直したいと思っております。
宗教に行くなどを考えたのですが、こちらも両親が無神論なので、行きにくいです。
何個かの団体に行ってみましたが、家族連れ・夫婦・友達連れが多く、一人で行く人間はいなくて、浮きまくりました。
また、家族にバレたくないので、土日にごまかしつつ行き続けるのは厳しいです。
一人で行っても文句を言われず、平日の会社帰り（１９時以降）でもやっているような団体はあるのでしょうか？
宗教団体でなくても構いません。
できれば、２０代、３０代で独身の社会人の人間もいる場所でお願いします。
（カップルが多いと余計に欝になってしまうので・・・）

回答No.13

Sakura_Ann · ベストアンサー

生理鬱（PMS）は、生理前後に「女性ホルモンのバランスがくずれること」が原因で起こるそうです。
なので、そのへんに直接働きかけたほうが、効果的に楽になれると思います☆
（精神科のお薬は、気持ちは楽になることはあるけれど、ホルモンのバランス自体はサポートできてないかもしれません。。。）
仲間と楽しく過ごすのはとてもいいと思いますが、それはそれでPMSのケアとは別に趣味のサークルを探してみてはどうでしょうか？

アロマテラピーがよく効くので、ぜひ試してみてほしいです！
アロマテラピーだと、PMSには、女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをもつ「クラリセージ」や
ホルモンのバランスを整える働きをもつ「ゼラニウム」が使われることが多いです。
それから、ストレスを解消したりうつを和らげたり、気持ちを明るくしてくれるエッセンシャルオイルもあります。
アロマポットで焚いたりするのが大変ならば、ティッシュにオイルを垂らして枕元や机などに置いておくだけでも大丈夫。
私も、生理前後はすごく落ち込んでだーだー泣いてしまったりするので、毎月クラリセージに助けられています。

ネットで調べても情報はありますが、ホルモンのくずれも人によって違いますし、その人の体質や好みに合った精油をえらぶことも大切なので、
アロマテラピーを取り入れている産婦人科（今はたくさんあると思います）、または、アロマセラピストさんに直接会って
相談にのってもらうとよいと思います。今はまだ知らないケアの仕方を教えてくれると思いますよ。

それから、PMSには漢方薬も上手な処方を受けるとすごく効くので、漢方のお医者さんに相談して体質改善していくのもいいと思います。
（気分の落ち込みに処方される漢方薬もあります）

生理鬱は自分でも別人になっちゃったんじゃないかと思うくらいつらいですけど、良い治療が見つかりますようにお祈りしています。
おだいじにしてくださいね☆

お礼

ご解答ありがとうございます！

そうですね、宗教でなくても趣味のサークルという手もありますね。
ぼちぼち探してみたいと思います。

アロマテラピーについて詳しくありがとうございます！
ご紹介いただいたものは今、手元にないのですが、確かにアロマをすると気持ちが落ち着きますね。
クラリセージ、今度購入してみます。
加熱しなくても効果があるなんて知りませんでした。

漢方は大昔に試したのですが、高価すぎて（月に１万円くらい？）長く続けられませんでした。
今はもっと安いのがあるかもしれませんので、こちらも調査したいと思います。

本当に有益な情報を感謝致します！

回答No.2

morino-kon

宗教・・・?

街の教会はありませんか?
http://www.eonet.ne.jp/~church/kyoukailink.html
異端や新興宗教ではなく、古くからある、街に根差した教会でしたら、どこでも日曜礼拝をしています。

牧師さんを訪問し、あらかじめ時間など聞いてみてはいかがでしょう。
あたたかく歓迎してくれるはずです。
聖書の言葉に、
「疲れている人は皆、私の所へ来なさい。」
という、キリストの言葉があります。

くれぐれも、新興や異端でなく、一般的に古くからあるものを選んでくださいね。

お礼

ご解答ありがとうございます！

すみません；毎週日曜日、というのは両親に怪しまれるため、厳しいです。
月数回ならいいのですが…！

以前教会に通っていたのですが、質問の通り、カップルや夫婦が多く、（ほぼ８０パーセント）
むなしい気持ちになり（一人で来る人間はほぼゼロだったので）、途中で行かなくなりました。
所詮は子育てカップルのためのものなのか。。。と思ってしまって。
すみません（汗）。独身の人間には、救われたいと思って行った場所に幸せそうな人がたくさんいると、余計につらくなってしまうんです。
広い心をもてればいいのですが、限界ですので・・・。

街の教会はどこもそんな感じです。

回答No.1

tori2007

こんにちは。私もPMSです。つらいですよね。

宗教団体…はちょっとわからないのですが
（否定するわけではないのですが、宗教に行ってPMSが改善されるかな？というと謎な気がしてしまいます。お金などかかるイメージが…中にはいい宗教団体もあるのかもしれませんが、すみません）

アロマテラピーなんかはいかがでしょう？PMSに効くとされているハーブなども多くあります。一人で来ている女性が多いのでカップルに会うことも少ないと思いますし、リラックスできるかもしれません。

あまり回答になっていなかったらすみません。

お礼

ご解答ありがとうございます。

PMSと呼ぶのですね！知りませんでした。
それでネットを見るといろいろ出てきますね。
アロマテラピーを含めて、検索しようと思います。
てっきり精神科しかないと思っていましたので、ちょっと安心しました。
お互いよくなるといいですね。