顔の輪郭

質問

私は、152cmの35ｋｇです。（現在11歳）

太ってはいないと思うんですけど・・・顔が丸いから太って見えるんです。
顔の輪郭のせいでしょうか・・・？
顔の横のお肉をおとすには、どうしたらいいでしょうか？
お願いします。

回答No.2

noname#82543

前の方と同意見で、顔の体操はいいですよ。
顔の肉は落ちにくく、すぐに効果は見られませんが継続は力なりです。
テレビ見てるとき、お風呂のとき、空いてる時間にやりましょう。

ムクミを取るマッサージを夜寝る前、朝起きてからするのも良いです。
私は毎朝しているのですが、随分と違いますよ＾＾

余計かも知れませんがまだ11歳なんだし、そんなに気にすることはないと思うよ♪

お礼

ありがとうございます。

やってみますね。
ちょっと、気持ちが軽くなりました♪

回答No.1

mkkst

丸顔だと実際の体型よりも太って見られがちですよね。

私は、口を大きく開けることで頬のお肉を引き締めました。
声を出すと腹筋が引き締まるので、声を出してもいいとは思いますが、
出さなくても問題はありません。引き締めるポイントは顔のお肉なので。

私がやっていた方法をお教えするだけですので、
実際やってみて合うようでしたら続けてみてくださいね。

「あ」「え」「い」「う」「え」「お」「あ」「お」と大きく口を開けていきます。
一音一音、ゆっくりと、そしてしっかりと、その音の口を作ってください。
続けると頬の辺りに筋肉痛のような突っ張り感が出てきます。

あと・・・鏡を見ながらやるといいですよ。
鏡を見ながら行うことで自分でしっかり口を開けているかチェックしながらできるからです。

これを頑張って続けると頬のお肉が引き締まって、
あごがシャープになりますよー！
あと表情が豊かになり、かわいい笑顔が出るようにもなります。

最後に・・・成長期ですので無理な食事制限は絶対にしないでくださいね！

お礼

はい！！ありがとうございました。
今日、やってみます。