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豆まきの豆（大豆）の一粒あたりのタンパク質は何グラムなのでしょうか？
ふと気になったのですが、 豆まきの豆（大豆）の一粒あたりのタンパク質は何グラムなのでしょうか？ またタンパク質３０gをとるには何粒食べれば良いのでしょうか？ お詳しい方よろしくお願いしますm(_ _)m
- torananoda
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こんばんは たんぱく質30グラムには 約84.9グラムですね 一粒は重さがいろいろだと思いますが 約0.09ぐらいですね ご参考までに
