病院に行くと緊張しておかしな言動をしてしまう

質問

今ある大病院にかかっています。
病院に行くまでに、私の家からだと電車で約３時間程かかります。
それでも医療の技術が高いと評判の病院なのでかかっています。
その病院は予約制なのですが、遅れてはいけないので大抵一時間前には着くようにしており、待合室で待っています。
…ところが待っている間に、自分の病気の症状を短時間で簡潔に伝えられるか等、色々な事を考えていると、緊張してきてしまい悩んでいます。
名前を呼ばれ、診察室に行く時も、あがってしまって隣の部屋に入っていったり、先生からの問いかけにもチンぷんかんぷんな事を口走ったりしてしまいます。
…それで診療が終わって会計に一時間、また三時間の道のりを帰るのですが、精神的にも疲れきってしまって辛いです。
診療中にあがらずにすむ方法は何かないでしょうか？
もともと病院にかかる事に慣れていないので、毎回とても辛いです。。
どうかアドバイスをお願いします。

よろしくお願いします。。

回答No.1

mmmmm22 · ベストアンサー

緊張して考えがまとまらない時ってありますね。

そういう場合は直前ではなくって、病院に行く数日前などゆとりを持って自分の症状はどうなのか考えてみてください。それからだいたい纏まったら紙などにメモを執ってみたり、文章にするのも良いでしょう。

当日に不足部分や追加したい内容があるのでしたら、落ち着いてゆっくりでいいと思うので、要点を的確に伝える事が大切ではないかと思うのです。
うまく言葉を伝えるコツは、ゆっくりと、深呼吸しながらです。頑張ってください。

お礼

回答して下さって、ありがとうございます！！

…メモですね、そうですね。相手にきちんと状態を伝える為には、文章にする事が必要ですよね。。

アドバイスをいただいた事を大事に、自分なりに頑張ってみたいと思います。

ありがとうございました！！