どうしようもなく寂しいとき

質問

皆さんは、どうしようもなく寂しくなるときってありますか？

私は、職場柄、会社では日常会話などほとんどしないまま過ごします。
そして電車で帰り、家についても話はしません。
それを繰り返してると、空虚感に襲われてどうしようもなく寂しいと感じるときがあります。心にぽっかり穴が空いた感じになります。

皆さんはこういった寂しさ、空虚感に襲われたとき、どう対処してますか？
一人で対処する場合、どうやって乗り切っているか教えて下さい。

回答No.12

noname#55137 · ベストアンサー

ああ、すごくわかります。その感じ。
質問者さんの年齢などわかりませんが、私は２０代の一時期そうでした。

私の場合は、むしろ大勢の人間関係が苦手なので、自分からなるべく人と関わりの少ない職種を選んだくせに、寂しくて、どうしようもない空虚感がありました。
当時は今ほどpcもネットも一般的でなかったのでそれらは穴を埋める手段としては省かれます。
私は読書と書くことで解消していました。
読書も、月２０冊、とか目標を決めると、自己満足ですがけっこう楽しかったです。
特に、書くことは、私には効果的でした。
特別なことでなく、絵でも散文でもその時の気持でも思いっきりノートに書き綴っていました。

私は、空虚感が強い時に人と関わると、一時は解消されますが、結局ひとりになるとその反動で空虚感が倍増する感じがしてました。

その後、ペット可の部屋に移り、猫を買いました。
寂しさは時々ありましたが、空虚は埋まりました。
ペットを飼うと、面倒なことや、制約もありますが、自分を頼ってくれる感じは、知らず知らずに、小さいけれど責任感となり張り合いになっていました。

お礼

私、kayako3v43さんとすんごく似てます。
私も人間関係が得意ではなく人見知りなんです。
私も一人が好きだけど、寂しがりやな性格ですよ～。
でも、同じ方がいらっしゃって嬉しいです！！

読書私も読みます。でも月に20冊はすごいですね。

>一時は解消されますが、結局ひとりになると
>その反動で空虚感が倍増する感じがしてました。
私も全く同じです。
ホントそうなんです。つらいですよね。。

やはりペットは寂しい気持ちを満たしてくれるんですね。
確かに犬を飼ったら、この子は私しか頼れる人がいないんだからって
頑張れるんだろうなって思います。

やはり寂しさ空虚感とはうまく付き合っていくしかないんですね。
頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#63315

初めから何もないものだと考えるといいかもしれません。
無いものには、求めることも感じることも出来ませんから。

無いものに対して、そこに何かあるといった甘い期待があるから寂しさ、空虚感が発生します。
発生させないようにすることからはじめてはいかがでしょうか？

お礼

確かにおっしゃるとおりですね。
希望の数だけ失望は増えるっていいますしね・・。
求めなければ何も失わないし心も寂しくならないかもしれません。
初めからそこに何もないのに自分自身で作り出してるものが
邪魔してるんだと思います。

回答ありがとうございました。実践してみます。

回答No.1

taunamlz

俺の場合はオンラインゲームでチャットをしてました。

お礼

チャット私もしてました。
でも、チャットもその場限りで余計虚しく感じるようになっちゃいました・・。

アドバイスありがとうございました。