体脂肪率をはかるタイミング

質問

こんにちは。質問なのですが、体脂肪率の計るのによいタイミングってありますか？？朝とか夜とか風呂上りとか・・・です。できる限り体脂肪率の正確な値を知りたいです。回答お願いします。m(__)m

回答No.1

Whiterose · ベストアンサー

朝と、夜では全然違いますよね。
私はタニタの体脂肪率付きのヘルスメーターを使ってますが、それによりますと、夜の入浴後に測るのが正確らしいです。
下記のH.Pに詳しく出てますので、参考になさるといいと思います。

参考URL：

http://www.tanita.co.jp/bwl/tbf-faq.html