血糖値が高い人

質問

糖尿病の一歩手前です。
甘いものを出来るだけ控えるように言われています。
ダイエット・コークのようなカロリーゼロの飲み物も
控えるべきなのでしょうか。

回答No.3

isoworld · ベストアンサー

私（６０歳のオジサン）も以前は糖尿病予備軍でしたが、自力で直しました。確かに甘いものはなるべく控えるべきですが、「カロリーゼロ」と謳っているものをどうすべきか（重箱の隅をつつくようなこと）を云々するよりも、もっと全般的な基本的食事コントロールに徹すべきです。
　どのような飲食物でも、摂取する前に必ずカロリーと内容物の表示を確認することです。最近は「偽装」が流行っていますが、カロリーゼロと表示されていれば、実際に少々カロリーがあっても大量に摂取しない限り、気にすることはありません。もっと大事なところ（見落としやすいところ、たとえばガム・スポーツドリンク・ダイエット食品など）に注意してください。

お礼

ありがとうございます。

わたしも、自力で改善します。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

カロリーゼロも正確にはゼロでは有りませんので
ご注意を

お茶よりは水がいいようですよ
甘いものも注意ですがしょっぱい物も注意が必要です

お礼

ありがとう。
薄味で行きたいと思います。

回答No.1

zorro

控えるべきです。

http://www.rda.co.jp/topics/topics2926.html

お礼

ありがとう。
毎日飲むのは、良くないようですね。