血液ドロドロになって健康に悪い

質問

60歳を過ぎた人は寝る前に水分補給しないと血液ドロドロになって健康に悪いと聞いたのですが、ただ飲んでしまうと夜中に何度か小水に起きるので困ってます。

回答No.3

simakawa

1日に必要な水分量は，1.5L位と言われています．　お風呂の前後に水分を補給する事は良い事だそうです．寝る前は小水が近くなるようでは寝る前のは止めた方がよさそうですね．
変な業者のドロドロ血液というのもインチキでそんなに極端に変るもんではありません．あれは測定方法をごまかしていますから決して信じてはいけません．

　　http://luna05.com/eiyo/2007/02/31.html
　　http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/shokuzai/268.html
　　http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000119.html
　　http://water.smile-information.com/archives/2006/07/post_2.html

お礼

有り難う御座いました。

回答No.2

keiwa

何時も血液サラサラにしておけば良いのです、寝る前に少しだけ水分を補給してから寝ましょう。
夜中に何度もトイレに起きるのは老化現象で仕方がないので、そういうものだと諦めましょう。
血液サラサラにする方法は別途勉強して実行して下さい、生活習慣の改善でかなり良くなると思います。

お礼

有り難う御座いました。

回答No.1

akira-45

血液検査でヘマトクロット（ht）値が正常であれば問題ないですよ。極端な運動をしない限り、普段の生活で大丈夫なはずです。

お礼

有り難う御座いました。