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うつ病や境界性人格障害を患っている方に質問です。
気分がオチてしまって、周りがうっとおしくなって自分のことしか考えられない状況に陥ったときに、言葉のとおりに誰の支えも必要としないものですか？ 家族や友達や恋人など、今まで心配して支えてきた人たちに対してもほっといてほしいと考えてしまいますか？ こういう状況のときに周りの人たちにはどういうふうに接してもらいたいですか？
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私は、境界性人格障害を患って、10年になります。確かに、ひとりにしておいて欲しいときも在ります。また、突然ひとりでいると不安にかられる時があります。でも、だからといって、誰に対してでも、甘えたくなるような欲求はありません。ひとりでいたい時は、心の奥深くまで追求して欲しくはありません。軽く声を掛けられたら軽く相槌を打つ程度が精一杯の対応です。しかし、誰からも声を掛けられない状態だと非常に不安になり見捨てられているような恐怖感が沸いてきます。だから、他人からはあまり多くの言葉を必要とはしません。だから、今はそっとしておいてって、言える関係の方に対しては、はっきり言っても良いと思います。また、突然、ある特定の人に頼りたくなります。それは優しい言葉を投げかけてくれる方です。私の場合は、時と場合により色々変わりましたが、今はデイケアスタッフである精神保健福祉士の同年代の女性の方です。親類や、旧友に対しては甘えたいと思った事は1度もありません。なぜならば、自分のつらい過去までも全て知ってしまっているからです。新鮮な優しい心に触れたいって、考えています。だから、その甘えたい人にだけは何でも話して何でもアドバイスを受けたいと思っています。他の人からの言葉は、おせっかいにしか聞こえない時が、多々あります。
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- tamo-san
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お礼ありがとうございます。 回答NO3の方のアドバイスは非常に適切だと思います。 ぜひ、実行してみてください。
お礼
私自身がこのショックで気持ちが不安定になってしまいました。 このままでは自分が壊れてしまいそうなので、専門医に相談しようと思います。 今は穏やかに時間が過ぎるのを待ってみます。 私事で、皆様にご心配おかけしてしまい申し訳ありません。
- mkmkre730
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NO.1の者です。 お礼ありがとうございました。 私は彼女の事より、質問者様の方が心配です。 さぞかし、辛い状況でしょうね。 彼女が本当はどうゆう病気で、どうゆう心境なのか専門家では無いので分かりませんが、 もう、彼女の事より自分の事を考えた方がいいと思います。 質問者様も何か少し精神的に参ってるように思えます。 １度心療内科なり行ってみてはいかがですか？ そして、先生に全部話を聞いて貰って、先ずご自分の事を考えて下さい。 生意気な回答になりましたが、苦しんでる質問者様が心配になったもので、お節介してしまいました。 質問者様の心の痛みが癒え、早く悩みが解決される事を心より祈っています。
お礼
暖かいご気遣い本当にありがとうございます。 三年近く付き合った彼女には私の心や気持ちが伝わらなく心配すらされていないのに、皮肉なことにサイトを通してたまたま巡り会えた方々に、親身になって相談にのってもらえました。おまけに私自身のことまで心配して頂けました。 私はこのサイトにて心の疑問を相談させていただき、気持ちの整理もできてきたし、皆様のアドバイスで今回のことも広く深く考えることができました。 私にとっては専門医のカウンセリングよりも効果がありましたよ。このサイトの皆様に心が救われた気がします。 本当に皆様には感謝です。
現在うつの治療をしている者です。 私にも今付き合っている人がいますが、うつがひどくなるといつも「別れたほうがいい」と言ってしまいます。 別れたいのではなく、自分と付き合っていることによって相手に迷惑をかけるのが辛いし申し訳ないからです。 「全然迷惑じゃないよ」と言ってくれることに対しても申し訳なくてたまらなくなります。 でも、どん底から抜け出した時に傍にいてくれることを有り難く思え、「本当に別れてしまわなくてよかった」と思えるのです。 うつがひどい時は正常な判断ができなくなります。 そのような時に重大な決断はしない方がいいとも一般に言われています。 確かに人と話すのすら辛いときもあります。 でも一人になったらもっと辛くなる事も分かっています。 そういう時は、干渉されすぎず、でも声をかければすぐに来てくれるぐらいの距離にいてほしいです。 なんだかまとまりがなくなってしまいましたが・・・ 参考になれば幸いです。
お礼
例え彼氏であっても、彼女の心に深く入り込んではいけないのですね。つかず離れずの距離感が必要だったんですね…。 私は彼女を想うあまり、彼女に必要以上に優しくして支えていました。時には、彼女の心に踏み込んでしまっていました。 私にはその微妙な距離感がわかりませんでした。彼女にはそんな私が次第にウザくなったんだと思います。 もっと早くに彼女の心の揺らぎに気付いて、このサイトに相談すべきでした。 アドバイスありがとうございました。
- mkmkre730
- ベストアンサー率0% (0/1)
質問者様の質問を何件か拝見しました。 私は以前境界性人格障害と診断された事がある者です。 境界性人格障害の大きな特徴は見捨てられ恐怖だと私は思っています。 事実私も付き合って居る人に見捨てられると思った瞬間に（ただの思い込み）キチガイじみた努力をして、見捨てられないように執拗に相手にしがみつこうとします。 でも、必要無い人に側に居て貰っても何の意味もありません。 自分が１番側に居て欲しい人に、守って貰いたいんです。 それが、誰であれ、自分が必要としてる人間に依存します。 中々伝わらない文章で恐縮ですが、参考までに。
お礼
ありがとうございます。 改めて難しい病気なんだと痛感しました。 どうしても彼女の苦しみをわかりたいと思い、何度もこのサイトで疑問をぶつけてみました。 気持ちが離れている以上、こちらが一方的に彼女を想っても彼女の支えにはなれない感じですね。 だんだんと質問を重ねていくごとに自分も冷静に考えられるようになってきました。確実に前向きになってこれました。 皆様にはご迷惑ばかりかけてしまいごめんなさいです。 アドバイスありがとうございました。
お礼
境界性人格障害という病気は長く患う方が多いと聞きます。やはり回復というのは難しい病気なのですね。 患者さんにとって、心が安定するためには、適度な距離感を保って心許せる信頼できる方がそばにいることが大切なのですね。 それがわかり大変安心しました。暖かく見守ってあげるようにしたいと思います。 アドバイスありがとうございました。