身長の伸びに悪影響？

質問

高校1年の男児です。アンクルリストウェイト 1kg を足首に装着して100mを全力で走る筋トレをしているんですが、ひざや足首に負担がかかり身長の伸びに悪影響という事はありますか？3kgのウエイトでも大丈夫でしょうか？回答よろしくお願い致します。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

身長の伸びは８割が遺伝的なものですから、大丈夫ですよ。
ただあまりに身体が悲鳴を上げるようなトレーニングは
骨の構成に異常が出る可能性があるので注意は必要でしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。そうなんですか＾＾；軽いトレーニングを続けていこうと思います。

回答No.2

noname#83374

骨が成長しているうちに脚に筋肉をつけすぎると、骨が伸びるのを妨げてしまうと聞いたことがあるような・・・。
（だからサッカーをやる人は脚が短いとか・・・！？）

都市伝説的なものかもしれませんが。

あんまり過激なトレーニングをして体を壊すことのないよう気を付けてくださいね。